1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

xua tan nỗi lo béo bụng của phụ nữ sau sinh

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi VN78165Dj5, 23/2/14.

Lượt xem: 133

  1. VN78165Dj5

    VN78165Dj5 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    4/1/14
    Bài viết:
    56
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    Long An

    Nhiều sản phụ tỏ ra rất lo lắng vì sau khi sinh, nhất là đối với những người sau khi sinh con thứ 2, tình trạng sổ bụng, nhũn nhão, rạn da, da thừa…là điều khiến các chị em cảm thấy vô cùng bất an và tự ti, không chỉ trong sinh hoạt hàng ngày, mà còn cả trong quan hệ vợ chồng nữa. Phần da bụng vốn bị dãn nở hết mức trong thời gian mang bầu. Sau khi sinh, phần da bụng bị dão và chảy xệ, những tế bào mỡ tích tụ nhanh chóng làm cho bụng chứa đầy mỡ. So với các hình thức béo do tăng cân và thừa mỡ thông thường, tình trạng sổ bụng của sản phụ điều trị phức tạp hơn nhiều do phần da bụng trong quá trình mang thai đã bị căng quá mức, sau sinh trở nên dão và chảy xệ, không còn săn chắc như thời con gái.

    Làm như thế nào để lấy lại vòng 2 gọn gàng và săn chắc cho các mẹ sau sinh một cách nhanh chóng và hiệu quả chính là nỗi lo và niềm mong ước chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng ít chị em có thể biết rằng điều này hoàn toàn thực hiện được với những giải pháp cực kỳ đơn giản .

    [​IMG]

    Gen bụng sau sinh.

    Có rất nhiều biện pháo để giảm vòng hai nhanh chóng cho các bà mẹ mới sinh. Tuy nhiên cách phổ biến nhất vẫn là gen bụng.

    Gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý khiến vòng bụng của người phụ nữ sau sinh dần trở nên săn chắc như cũ.
    Tuy nhiên, bạn không nên vì quá nóng vội muốn lấy lại vóc dáng mà gen bụng quá sớm. Vì nếu gen bụng quá sớm thì có thể gây ra những tác động như tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt, chưa kể ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành hẳn hoàn toàn… sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự hồi phục của cơ thể.

    Lý tưởng nhất là bạn hãy chỉ lên gen bụng khoảng từ 1 - 2 tháng sau khi sinh tùy theo sinh thường hoặc sinh mổ (sinh mổ cần gen bụng muộn hơn) và sau khi đã sạch sản dịch. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không được gen bụng trong khoảng 1 giờ sau khi ăn.

    Chườm nước ấm

    Chườm nước ấm là cách tuy đơn giản nhưng bạn có thể tranh thủ thực hiện dễ dàng để tạo ra tác động nhiệt ở mức độ vừa phải. Và với những động tác lăn nhẹ nhàng, bạn cũng có thể dần giúp bụng mình tiêu mỡ và giảm số đo nhanh chóng.

    Dùng một chai nước lọc loại 1,5 lít, đổ nước ấm vào và lăn trên bụng 3 lần/ngày. Lăn trực tiếp trên da cho tới khi nào nước nguội thì thôi. Sử dụng kết hợp với biện pháp gen bụng hàng ngày sẽ giúp giảm béo bụng sau sinh rất tốt.

    Tập cơ bụng

    Vì khi mới sinh xong, bạn không thể tập thể dục hoặc những môn thể thao cường độ mạnh, do vậy, hãy tranh thử tập những bài tập dành cho cơ bụng để nhanh chóng lấy lại vòng bụng săn chắc, thon gọn của mình nhé!

    Tập thở bằng bụng: Bạn làm đầy không khí vào bụng sau đó thở ra từ từ. Nếu chăm chỉ tập đi tập lại như thế nhiều lần sẽ rất tốt cho cơ bụng của bạn. Nhờ hoạt động liên tục, bạn sẽ không còn nỗi lo mỡ thừa tích tụ ở bụng làm tăng "vòng 2" nữa.

    Hóp bụng thường xuyên: Trong các hoạt động hàng ngày, kể cả khi đang đứng nói chuyện hay đợi chờ ai đó, bạn cũng cần nhớ nên hóp bụng vào. Hãy biến việc này thành thói quen liên tục của mình và thực hiện càng nhiều càng tốt. Đây cũng là một bài tập đơn giản để cơ bụng hoạt động hiệu quả, tiêu tan mỡ thừa và thu gọn "vòng 2" của bạn.

    Ngoài ra các chị em nên kết hợp dùng một số sản phẩm Lợi sữa Latifol có nguồn gốc từ thiên nhiên, tiên phong cho dòng sản phẩm này là sản phẩm- giải pháp hữu hiệu giúp các mẹ giảm bớt lượng mỡ dư thừa sau sinh.

    [​IMG]

    Sản phẩm Lợi sữa Latifol không chỉ giúp các phụ nữ sau sinh giảm bớt lượng mỡ dư thừa, ngoài ra còn kích thích sự tiết sữa từ gốc và có tác dụng giảm tắc tuyến sữa, giúp hoạt huyết ứ, thông huyết, điều kinh giúp thanh nhiệt giải độc, kích thích tiêu hóa. Đặc biệt, Lợi sữa Latifol tạo cho sữa mẹ không chỉ nhiều về số lượng mà chất lượng sữa mẹ cũng tốt hơn, cung cấp đủ sức đề kháng và vi chất cho trẻ, giúp trẻ ngủ ngon, mau lớn mỗi ngày.

    Để có được vòng hai thon gọn sau sinh, mà vẫn cung cấp đủ lượng sữa, chất dinh dưỡng và vi chất cho con, các mẹ nên sử dụng Lợi sữa Latifol mỗi ngày, dùng duy trì trong thời kỳ cho con bú với liều lượng ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên.


    Bạn đọc quan tâm về sản phẩm xin liên hệ::

    Công ty TNHH Thương mại và Dược phẩm Bảo Châu

    Điện thoại: 04 66 70 19 19

    Facebook: https://www.facebook.com/Fanduocphambaochau



Similar Threads: nỗi béo
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Tách nay lạc nội mạc tử cung nguyên nhân Thứ sáu lúc 16:04
Trò chuyện linh tinh Hiện bếp từ hiện đại đang được rất nhiều bà nội trợ lựa chọn và sử dụng Thứ sáu lúc 14:57
Trò chuyện linh tinh Nội thất phòng giám đốc Hòa Phát sang trọng Thứ sáu lúc 11:44
Trò chuyện linh tinh Điểm khác biệt nổi bật của chung cư vinhomes smart city Thứ năm lúc 16:20
Trò chuyện linh tinh Bếp từ với những tác động lớn đến với khách hàng cũng như các bà nội trợ Thứ năm lúc 11:27