1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Vóc dáng thon gọn với trái cây

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi andypham2001, 12/1/16.

Lượt xem: 54

  1. andypham2001

    andypham2001 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    10/3/15
    Bài viết:
    206
    Được thích:
    1
    Tín dụng:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Ăn trái cây thường xuyên sẽ giúp bạn thon gọn được vóc dáng đơn giản nhất.Đừng bỏ qua mà hãy thưởng thức chúng mỗi ngày để tận hưởng điều kì diệu nhất.



    [​IMG]

    Bơ chứa nhiều dinh dưỡng, có khoảng 20 gram chất béo lành mạnh trong quá trình của một ngày là tương đối thấp. Chất béo cao hơn sẽ không chỉ làm tăng sự trao đổi chất cũng như làm tăng mức testosterone, một trong những nội tiết tố chính chịu trách nhiệm trong việc mất chất béo cho cả nam giới và phụ nữ. Vì vậy bơ là trái cây tốt nhất giúp bạn giảm cân an toàn nhất.

    >>> Xem thêm: Crotena chính hãng

    Chuối
    Chuối thường lầm tưởng như một loại trái cây vỗ béo hơn là để giảm cân, nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy chuối rất hiệu quả để giảm cân an toàn. Chuối chứa nhiều kali và chất xơ, còn chứa một loại đặc biệt của tinh bột được gọi là “tinh bột kháng”. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy tinh bột này thực sự có thể giúp cải thiện quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể và ngăn chặn sự thèm ăn. Một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo.

    Nho

    [​IMG]

    Một chén nho chỉ có hơn 100 calo. Họ rất giàu vitamin C. Nếu bạn có một sự lựa chọn giữa nho xanh và nho đỏ, hãy lựa chọn màu đỏ. Nho đỏ có nhiều chất chống oxy hóa và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng hơn nho xanh giúp bạn giảm cân nhanh hơn đồng thời nho còn là trái cây làm đẹp da tự nhiên.

    >>> Xem thêm: Crotena Syn Ake Cream Hàn Quốc

    Táo
    Táo là một trong những loại trái cây lành mạnh, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng. Một quả táo trung bình chỉ chứa 100 calo, nhiều hơn 4 gam chất xơ, và một lượng tốt của vitamin C. Ăn một quả tráng miệng sau mỗi bữa ăn giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

    Xoài

    [​IMG]

    Một trái xoài trung bình chỉ có 130 calo, nhiều hơn 3 gam chất xơ, và một lượng đáng kể vitamin C, vitamin A, thậm chí một chút của canxi. Một ly sinh tố xoài mỗi ngày giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

    >>> Xem thêm: Kem dưỡng da Crotena

    Bưởi
    Bưởi là một siêu thực phẩm giảm cân hiệu quả. Bưởi chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Với hàm lượng nước cao, bưởi giúp tăng cảm giác viên mãn trong khi cung cấp rất ít calo. Hãy kết hợp thực đơn giảm cân cùng bưởi như sau: sau bữa ăn sáng uống một viên giảm cân chiết xuất từ tinh chất trái bưởi tự nhiên Superior Fat Burner, sau bữa trưa uống một ly nước ép bưởi mát lạnh và sau bữa chiều bổ sung thêm nữa quả bưởi tươi. Với một chiến lược như vậy, chắc chắn việc giảm 4-12kg trong vòng 1 tháng thật đơn giản.
Similar Threads: Vóc dáng
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp 3 bài tập cơ bản giúp nâng ngực và cải thiện vóc dáng hiệu quả 9/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Chị em phụ nữ Tập Plank để có vóc dáng săn chắc 5/9/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Lấy lại vóc dáng với quy trình quản lý cân nặng phù hợp 10/6/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Xà đơn gắn cửa - Thay đổi vóc dáng cơ thể ngay tại nhà 7/1/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Xà đơn gắn cửa - Thay đổi vóc dáng cơ thể ngay tại nhà 7/1/16