1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc vận dụng liền để đánh tan vừng mỡ bụng đáng ghét, lấy lại sự tự tín, hút của chính mình

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi richardhooper908, 15/8/16.

Lượt xem: 18

  1. richardhooper908

    richardhooper908 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    25/3/16
    Bài viết:
    7
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo âu trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của chính mình. Kienthucgioitinh.org sẽ tham mưu cho các bạn 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà cực kỳ kiệm ước nữa đấy nhé.




    giảm béo cổ




    Cách đánh tan mỡ bụng

    Dùng chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

    Chanh là một trong những loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp khôn xiết hữu hiệu. Không chỉ có tác dụng làm trắng da, giảm thâm nám, giảm cân, thanh lọc thân, chanh còn có tác dụng dánh tan mỡ bụng hiệu quả bằng cách:
    • Bạn cắt chanh thành những lát tròn mỏng, đắp kín vùng bụng nằm thư giãn trong 30 phút, thực hành 2 ngày 1 lần sẽ thấy kết quả. ngoại giả cách làm này còn giúp làn da vùng bụng của bạn sẽ sáng dần lên, trắng mịn hơn rất nhiều đấy nhé.
    • Dùng nước cốt của 5 quả chanh, massage đều theo hướng vòng tròn của chiều kim đồng hồ và trái lại, đừng quên cả hai bên mé bụng nữa nhé. thực hành đều đặn 3 lần/1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ nét;
    • Bên cạnh đó, hãy uống nước chanh tươi mỗi ngày để tương trợ thức đẩy việc giảm cân và đánh tan mỡ bụng nhé, tốt nhất là sau khi luyện tập thể thao 15-20 phút bạn uống ngay một cốc nước chanh tươi pha với muối và một chút xíu đường có tcs dụng giải khát, giảm sự thèm ăn và tiêu trừ mỡ bụng rất tốt.
    Bài thể dục cho cơ bụng

    [​IMG]

    Tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng: Một khi lượng mỡ vùng bụng đang khiến bạn khó chịu và mất đi sự tự tin, trong quá trình tập dượt thể dục thể thao hàng ngày, bạn không nên tập đều mà hãy dành 50% thời kì tập để đốn tập cho cơ bụng săn chắc, thon gọn bởi cho dù bạn có đang bị thừa cân nhưng với một vòng eo thon đẹp sẽ khiến bạn tự tin và quyến rũ hơn rất nhiều.



    Dùng muối tinh

    Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ. Chính bởi vậy hãy phát huy tác dụng của nó trong việc làm đẹp mà đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng bằng cách:
    • Rang nóng từ 600g-800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng.
    • Trong quá trình chườm muối bạn nên phối hợp với việc massage nhẹ nhõm để làm cho cơ bụng săn chắc và tăng thêm phần hiệu quả.
    • Chườm đến khi túi muối hết nóng, bạn có thể rang muối lại và thực hiện tiếp lần thứ hai như cách làm ở trên.
    • thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
    Gừng giúp giảm mỡ bụng

    Gừng là thực phẩm có tính nóng, chính nên bạn có thể dùng nó để tiêu trừ mỡ bụng bằng 2 cách:
    • Cách 1: sử dụng phối hợp với muối, bạn dùng 500g muối và 500g gừng, đối với gừng bạn làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn, rang lên cùng với muối và thực hành động tác chườm nóng và massage như ở trên sẽ rất hiệu quả;
    • Cách 2: Bạn sử dụng 1kg gừng tươi, làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn ngâm với 800ml rượu loại ngon trong 2 -3 tháng rồi dùng rượu gừng đã ngâm massage vùng bụng hàng ngày, bên cạnh tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác mệt mỏi, làm cơ bụng thêm phần săn chắc nữa đấy.
    Chế độ dinh dưỡng cũng giúp giảm mỡ bụng

    Ăn các loại hoa quả giúp đánh tan lượng mỡ thừa trong thân thể đặc biệt là vùng mỡ bụng như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa, … có nhiều chất xơ khiến bạn không cảm thấy đói song song có chứa enzym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong thân thể, xúc tiến quá trình thảo luận chất mang lại cho bạn vòng eo săn chắc, thon gọn.

    Trên đây là 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà chị em có thể ứng dụng thẳng để đánh tan vừng mỡ bụng đáng ghét, lấy lại sự tự tín, cuốn hút của chính mình. Các bạn có thể dùng một hoặc kết hợp tất thảy các phương pháp nêu trên thật hợp lý để mang lại hiệu quả cao nhất nhé. Chúc các bạn thành công và luôn tự tin mỗi ngày.
Similar Threads: vận dụng
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Có quan trọng vấn đề phân loại đặc tính da để sử dụng mỹ phẩm phù hợp 17/1/15
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Cùng xem chuyên gia tư vấn về vấn đề gọt mặt Hôm qua, lúc 08:44
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Cắt mí mắt bao lâu hết sưng và lành - Chuyên gia tư vẫn Thứ ba lúc 13:55
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Phẫu thuật môi có an toàn như mọi người vẫn nghĩ không 2/12/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Mũi cao >>>>> Có ảnh hưởng đến vận mệnh và tướng số 2/12/16