1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Vài lợi ích mà liệu pháp ngâm chân đem tới

Thảo luận trong 'Mẹ Và Bé' bắt đầu bởi huonghuong599, 27/2/16.

Lượt xem: 71

  1. huonghuong599

    huonghuong599 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    7/1/16
    Bài viết:
    135
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Bàn chân được mệnh danh là "trái tim thứ 2" của cơ thể bởi lẽ chứa rất nhiều huyệt quan trọng. Đó là nguyên nhân tại sao nếu như ngâm chân xong các bạn thường cảm thấy dễ chịu, thoải mái.

    Dưới đây là nhiều công dụng bất ngờ từ việc ngâm chân, mời bạn cùng tìm hiểu:

    Lưu thông khí huyết

    Theo y học cổ truyền phương Đông, ngâm chân có nhiều lợi ích, chính vì thế các bậc vương tôn quý tộc thời xưa thường xuyên ngâm chân trước lúc đi ngủ. Từ thực tiễn cuộc sống, một vài người mắc phải cước chân, đau tức chân vẫn thường được khuyên ngâm chân bằng nước ấm với muối hoặc những vị thuốc y học cổ truyền như lá lốt, ngải cứu.

    Trao đổi với Ths. Bs Nguyễn Xuân Giao, trưởng khoa Đông y thực nghiệm, bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương cho biết: "Ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn ích lợiđến cả cơ thể. trường hợp hai bàn chân thường xuyên tiếp đất. Đất thuộc âm, lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ làm cho âm càng tăng, trở thành âm tà. Đây là tác nhân dẫn đến các chứng bệnh đau nhức xương khớp. Đặc biệt là phụ nữ sau sinh dương khí hao tổn suy yếu rất dễ bị bệnh khi gặp âm tà (do ẩm thấp). Âm tất thắng dương. Điều này cũng lý giải bởi vì sao ở Việt Nam, phụ nữ sau sinh thường đi tất suốt thời gian ở cữ (khoảng 3 tháng) cũng chính là nhằm giữ ấm đôi bàn chân. bởi vì suốt thời kì mang thai 9 tháng 10 ngày và khi sinh nở làm người phụ nữ hao tổn khí huyết".
    =>Tìm hiểu thêm về viêm amidan mạn

    [​IMG]

    Chính vì vậy, ngâm chân làm bàn chân ấm lên nhờ sự tác động của nhiệt. Nhiệt làm cho giãn nở mạch máu tại vùng bàn chân được ngâm, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng nuôi dưỡng bởi vậy mà tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. do đó, nếu ngâm chân xong thường sẽ đem lại cảm giác khoan khoái, dễ chịu, tạo giấc ngủ sâu.

    Ngâm chân không chỉ giúp lưu thông khí huyết mà còn là phương pháp chữa trị bệnh lý hiệu quả. lúc bạn bị mắc đau nhức xương thì việc ngâm chân hoặc xông chân với lá lốt, ngải cứu sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Nó không chỉ khiến giảm hẳn hiện trạng đau nhức xương mà còn đem lại cảm giác rất dễ chịu.

    Không chỉ thế, bạn hoàn toàn có thể sử dụng ngải cứu, lá lốt, gừng tươi, xả với nước ấm để ngâm chân. Mỗi nguyên liệu khoảng 20g đổ thêm 1,5 lít nước đun sôi khoảng 15 phút rồi chắt nước pha thêm nước lạnh nhiệt độ khoảng 40 - 45C. Sau đó ngâm bàn chân ngập cổ chân khoản 20 – 30 phút cũng sẽ rất tốt cho xương khớp.

    Vào mùa gừng, bạn cũng có khả năng chăm sóc đôi bàn chân bằng biện pháp sử dụng gừng tươi làm sạch, giã nhỏ ngâm cùng với rượu, mỗi tối chắt ra một chút để ngâm chân.
    => Tìm hiểu thêm về cat bao quy dau la sao

    Một số lưu ý buộc phải biết nếu như ngâm chân

    Trường hợp ngâm chân, phải ngâm ngập cổ chân, trên mắt cá khoảng 2cm. Đây là nguyên tắc phải tuân thủ nếu mà ngâm chân bởi ở cổ chân có 3 cơ quan kinh dương (túc thiếu dương đởm, túc dương minh vị, túc thái dương bàng quang) 3 cơ quan kinh âm (túc thái âm tỳ, túc thiếu âm thận, túc quyết âm can) đồng thời là nơi có rất nhiều huyệt nguyên, huyệt tỉnh buộc phải cần phải để nước ngập cổ chân cho thuốc tác động lên rất nhiều huyệt đạo, những cơ quan kinh, can, tỳ, thận, bàng quang, kinh đởm, kinh vị khiến khí huyết trong kinh mạch này lưu thông để chính vì vậy ảnh hưởng lên toàn bộ cơ thể.

    Nên ngâm chân thường xuyên mỗi ngày. Sau khi ngâm xong bao giờ cũng dùng khăn khô lau sạch.Vào mùa đông thì lập tức ủ ấm. Chú ý không buộc phải ngâm chân với mật ong bởi lẽ trong mật ong thành phần chủ yếu của là đường, đường không thấm qua da. nếu mà trên da có một vài vết thương phần mềm thì có thể bôi đắp trực tiếp.
    => Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây