1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Uống sữa gì để tăng cân ?

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 27/1/15.

Lượt xem: 97

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Sữa là thức uống được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt với những người đang muốn tăng cân. Vậy muốn tăng cân uống sữa gì tốt nhất? Cùng tham khảo nhé!

    Tăng cân bằng sữa bò và sữa dê

    Những cốc sữa tươi của hai loài động vật này là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, dồi dào năng lượng, nhiều chất đạm, vitamin và khoáng chất cung cấp cho nhu cầu hoạt động của cơ thể hằng ngày, đảm bảo cho quá trình tăng cân hiệu quả. Một ly sữa bò nguyên chất mỗi ngày vào buổi sáng sẽ giúp tăng sức đề kháng, tinh thần minh mẫn, sẵn sàng cho một ngày mới học tập và làm việc hiệu quả.

    Tăng cân nhanh với sữa mật ong
    Kết hợp mật ong và sữa bạn sẽ có 1 loại thức uống tăng cân nhanh hiệu quả. Với nguồn dinh dưỡng có tác dụng an thần, dễ ngủ, chống cảm lạnh, làm đẹp da, tăng sức đề kháng,tăng cường khả năng bồi bổ, cung cấp nhiều dinh dưỡng cũng như năng lượng giúp tăng cân hiệu quả.

    Sữa dừa – thức uống tăng cân hiệu quả
    Sữa dừa chứa nhiều chất béo có lợi, cung cấp nguồn năng lượng lý tưởng cho cơ thể, đây cũng làloại sữa giúp tăng cân hiệu quả. Cùi dừa hay nước dừa đều là nguồn dinh dưỡng đáng quý, đặc biệt là vị thơm mát của thứ quả này rất dễ hấp dẫn người dùng. Để có một cốc sữa dừa cũng rất đơn giản: dừa chọn những quả dừa bánh tẻ, lấy cả nước và cùi xay nhuyễn, rồi lấy nước cốt dừa trộn cùng sữa. Một cốc sữa dừa có hàm lượng protein cao, rất nhiều khoáng chất: sắt, photpho, selen, canxi, magiê, natri, kali và các vitamin thiết yếu bao gồm vitamin nhóm B, C, E,…

    Sữa gạo lứt – thức uống tăng cân nhanh

    Nguồn dinh dưỡng từ gạo lứt bổ sung các vitamin D, B12 và các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, giúp bạn khỏe mạnh và tăng cân an toàn. Cách chế biến sữa gạo lứt rất đơn giản: chỉ cần xay nhuyễn gạo lứt và hòa cùng sữa tươi. Gạo lứt chứa hàm lượng carbohydrate tự nhiên cao, nên giúp cân nặng của bạn được cải thiện tốt. Một ly sữa gạo lứt chứa hàm lượng calo gấp mấy lần các loại thực phẩm khác, trong một ly sữa cung cấp tới 120 calo.

    Tăng cân hiệu quả nhờ sữa đậu nành

    Protein trong sữa đậu nành là nguồn đạm thực vật nên rất dễ hấp thu, dưỡng chất này rất cần thiết cho sự phát triển của hệ cơ, nên uống sữa đậu nành là cách bổ sung dinh dưỡng giúp bạn tăng cân hiệu quả. Sữa đậu nành cung cấp lượng protein rất hoàn hảo, có đầy đủ 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Sữa đậu nành rất giàu các loại vitamin: A, B1, B2, D, PP,… và các men có lợi giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân Superior Weight Gain

    Superior Weight Gain được sản xuất tại Mỹ và là một trong những sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Với chiết xuất từ thành phần thiên nhiên và được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến nhất của Hoa Kỳ, TPCN tăng cân tăng cơ Superior Weight Gain đem lại kết quả nhanh chóng và đặc biệt an toàn cho sức khỏe người dùng, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào.

    TPCN tăng cân tăng cơ Superior Weight Gain mới này chứa nhiều chất đạm, cung cấp thêm chất béo, các loại khoáng chất và vitamin theo cách tối ưu nhất giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng một cách trọn vẹn đồng thời cung cấp một lượng lớn calo cho cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống, tạo tiền đề giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

    Superior Weight Gain bổ sung nguồn protein có giá trị sinh học cao, kết hợp cùng các axit amin tự nhiên với tỉ lệ cân bằng, giúp cơ thể tăng cân hiệu quả, cải thiện cơ bắp nhanh chóng, đặc biệt thích hợp cho các vận động viên thể dục thể thao.

    Superior Weight Gain cải thiện triệt để khả năng trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng cũng như chức năng tiêu hóa của bạn đồng thời hỗ trợ đào thải chất độc ra ngoài, giúp cơ thể thanh sạch, khỏe khoắn, ăn uống ngon miệng hơn và ngủ ngon hơn. Đặc biệt, Superior Weight Gain giúp tăng cân theo cơ chế tạo cơ bắp, giúp bạn sở hữu một cơ thể cân đối, săn chắc, tránh tình trạng lên cân vì tích nước, tích mỡ thừa, gây hại cho sức khỏe cũng như “phá hỏng” vóc dáng.

    - Sản phẩm cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dể dàng và nhanh chóng vận chuyển tới các cơ quan để thực hiện chức năng sinh học của nó, nhất là sẽ cung cấp nguồn protien và acid amin với tỉ lệ cân bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân cho người gầy và phát triển cơ bắp cho các vận động viên thể thao thể hình.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577