1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Top những thục phẩm chăm sóc tóc từ bên trong (phần 2)

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi haidinhvan, 2/12/15.

Lượt xem: 53

  1. haidinhvan

    haidinhvan Thành Viên Mới

    Tham gia:
    29/9/15
    Bài viết:
    99
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Trong trứng không chỉ chứa lượng lớn chất omega-3 với công dụng chăm sóc tóc được kể trên thì chất biotin có trong trứng cũng là một chất giúp cho tóc mọc nhanh đấy nhé.
    >> Lớp học cắt tóc nữ ở Hà Nội
    >> Top những thực phẩm chăm sóc tóc từ bên trong
    >> Bạn có nên theo học nghề tạo mẫu tóc không?
    Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý rằng chaất biotin chỉ có trong lòng đỏ của trứng, nếu bạn ăn nhiều lòng trắng sẽ làm phản tác dụng vì các chất của lòng trắng trứng sẽ ngăn cơ thể chúng ta hấp thụ chất biotin. Chính vì vậy, bạn chỉ nên ăn lòng đỏ trứng để hấp thụ chất biotin một cách tốt nhất thôi nhé.

    Hạt hướng dương
    Chỉ cần 1 lượng nhỏ hạt hoa hướng dương cũng đủ cung cấp cho bạn một lượng Vitamin E cực lớn. Nó giúp máu lưu thông đến da đầu tốt hơn và giúp tóc mọc nhanh hơn nữa. Ngoài ra, hạt hoa hướng dương còn có công dụng cung cấp oxy cho da đầu, giúp tóc chắc khoẻ và giữ màu tự nhiên cho tóc.

    [​IMG]

    Khoai lang
    Trong khoai lang thường chứa khá nhiều beta carotene khi kết hợp cùng với vitamin A sẽ tạo nên một bộ đôi hoàn hảo giúp da đầu khoẻ hơn và giúp tóc mọc nhanh hơn. Tuy nhiên bạn nên cẩn thận với liều lượng beta carotene nạp vào cơ thể vì bộ đôi này khi đi cùng nhau với liều lượng quá nhiều thì sẽ trở thành độc dược đấy.

    Quả bơ
    Nhờ vào một lượng lớn chất acid béo có trong thành tế bào của quả bơ mà loại thực phẩm này có khả năng tái tạo ra collagen và tăng độ đàn hồi của da đầu. Cách sử dụng cực kì đơn giản, bạn chỉ cần trộn quả bơ cùng với kem chua và sử dụng hỗn hợp này như là mặt nạ dưỡng tóc nhé.

    Hạnh nhân
    Cũng như lòng trắng trứng, hạnh nhân chứa rất nhiều chất biotin giúp cho tóc mọc nhanh và dày hơn. Bạn chỉ cần bạn ăn 1/3 ly hạnh nhân mỗi ngày là đã nạp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Và bạn sẽ thấy được kết quả bất ngờ đối với tóc của mình chỉ từ 1 đến 2 tháng.

    [​IMG]

    Với top những thực phẩm trên, hy vọng bạn sẽ bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để chăm sóc và nuôi dưỡng tóc từ bên trong thật hiệu quả nhé.