1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Thực phẩm thấp nhất sau phá thai

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi tranthanh2007, 12/4/16.

Lượt xem: 32

  1. tranthanh2007

    tranthanh2007 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    31/1/16
    Bài viết:
    263
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp chị em chế tạo đủ năng lượng nhu yếu cho cơ thể. ko các thế, việc lựa chọn đúng thực phẩm tốt nhất sau phá thai còn giúp thai phụ nâng cao sức đề kháng, mau chóng bình phục. Hãy cùng tham khảo các gợi ý dưới đây để có thêm kiến thức về vấn đề lựa tìm thực phẩm sau phá thai cho đúng bạn nhé:
    2.Bổ sung cái thực phẩm khi không giàu axit folic
    Axit foliccó phổ biến trong các loại rau (như rau bina, bông cải xanh, rau diếp), đậu bắp, măng tây, hoa quả (chuối, dưa hấu, chanh), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo) đậu, men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngũ cốc.
    3.Chú ý bổ sung protein
    Ăn phổ biến những cái cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật, chế phẩm từ đậu, các loại sữa và hoa quả giúp cho cơ thể mau chóng hồi phục sức khỏe sau phá thai. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E bao gồm các cái dầu thực vật, những mẫu hạt đựng rộng rãi dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều…), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.
    4. hạn chế những chất béo
    một tuần sau khi phá thai, nên giảm thiểu 80g chất béo/ngày. Người bị loạn kinh bắt buộc kiêng những đồ ăn kích thích cay nóng như: ớt, rượu bia, đồ chua, hạt tiêu, gừng…., những cái thức ăn này sẽ kích thích sự tụ máu ở bộ phận sinh dục, gây nâng cao lượng kinh nguyệt. Cũng buộc phải kiêng những chiếc đồ ăn với tính lạnh như: cua, ốc, tôm biển…
    Theo bác sĩ chuyên khoa Phụ sản thuộc Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM là địa chỉ phá thai an toàn, những thực phẩm trên đều là những dòng thực phẩm phải chăng nhất sau phá thai mà chị em nên tham khảo sử dụng. Hãy lưu ý bổ sung để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe. ngoại trừ đó bạn cũng phải lưu ý quan hệ tình dục an toàn để giảm thiểu việc sở hữu thai không tính ý muốn trở lại.
    Xem thêm: chi phí phá thai
Similar Threads: Thực phẩm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Khi bụng đói tuyệt đối không được ăn những thực phẩm nào Thứ tư lúc 16:11
Trò chuyện linh tinh Điều trị yếu sinh lý nam bằng tâm lý, thực phẩm Thứ ba lúc 10:50
Trò chuyện linh tinh Thực phẩm tăng cường sinh lý dành cho nam Thứ ba lúc 10:43
Trò chuyện linh tinh Chia sẽ 12 loại thực phẩm hỗ trở tăng cân cho trẻ nhỏ 28/11/16
Trò chuyện linh tinh Thực phẩm chức năng thiên nhiên không có chất bảo quản 23/11/16