1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Thực phẩm hàng ngày giúp bạn giảm hôi miệng

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi keyweb99, 13/8/16.

Lượt xem: 15

  1. keyweb99

    keyweb99 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    1/7/16
    Bài viết:
    339
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Ngoài việc chăm sóc răng miệng sạch sẽ hàng ngày thì thực phẩm chúng ta sử dụng cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng hơi thở có mùi hôi hiệu quả. Hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.



    [​IMG]


    Cam, chanh, kiwi, bưởi, quýt... có tác dụng sạch răng thơm miệng. Vitamin C trong các loại quả này có công dụng kháng khuẩn. Đây cũng là chất chống ô xy hóa giúp giảm các độc tố trong cơ thể, gồm cả độc tố do vi khuẩn trong miệng sản sinh. Bạn có thể ăn hoặc vắt nước uống vì đều có công dụng giống nhau.


    Các loại gia vị và thảo mộc giúp trị hôi miệng, lấy lại hơi thở tươi mới hơn. Bạn có thể tìm đến bạch đậu khấu, thì là, bạc hà, rau mùi tây, quế, đinh hương...


    [​IMG]


    Dùng nước súc miệng nhưng chỉ súc nhẹ, tránh gây ồn. Thường là khi bị mất nước, lượng nước bọt giảm đi. Điều này là do cơ thể cố giữ ẩm. Tuy nhiên, nước bọt có tác dụng làm sạch miệng khi giúp loại bỏ bớt vi khuẩn gây hơi thở hôi.


    Lợi khuẩn probiotics có trong sữa chua giúp loại bỏ hơi thở có mùi hôi. Lactobacillus salivarius cũng hữu ích trong các vấn đề liên quan tới răng lợi. Nó giúp chữa lành vết loét trong miệng. Răng lợi có vấn đề khiến vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở trong miệng và từ đó sẽ làm cho hơi thở có mùi tệ hại.


    Ăn một số loại rau củ như bông cải xanh, cà rốt và dưa leo giúp bạn tự tin hơn khi trò chuyện vì làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng. Nhai rau củ giúp tăng tiết nước bọt, ngừa vi khuẩn. Ăn táo cũng giúp kích thích tiết nước bọt. Lượng nước bọt nhiều sẽ giúp diệt bớt vi khuẩn.(cách trị hôi miệng dân gian)


    Uống nhiều nước hàng ngày để tăng tiết nước bọt nhằm loại bỏ mảng bám vi khuẩn và thức ăn trong khoang miệng, giữ hơi hơi thở tươi mới hơn.


    Trà xanh rất giàu chất flavonoid giúp ngăn chặn và làm giảm sự kết dính của các vi khuẩn gây mùi cho răng miệng. Trà quế rất hữu ích trong việc giữ cho miệng và hơi thở thơm tho.


    Xem thêm bài viết: mẹo chữa hôi miệng


    Từ những thông tin bài viết chia sẻ, hy vọng bạn sẽ xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, sử dụng các loại thực phẩm hợp lý, đúng cách. Bạn cũng nên đi khám nha khoa định kì để lấy cao răng và chữa trị bệnh về răng miệng . Giữ cho tinh thần bạn luôn thoải mái, bớt căng thẳng , lo âu.