1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Thực phẩm giúp làm sạch độc tố trong đường ruột, máu

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi teamr08, 29/1/14.

Lượt xem: 139

  1. teamr08

    teamr08 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    6/12/13
    Bài viết:
    43
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    Đồng Tháp
    - Một số thực phẩm giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh và làm giảm huyết áp, từ đó giảm mỡ máu và ngăn chặn được bệnh tim. Hấp thu thực phẩm một cách hợp lý có thể kiểm soát cân nặng khỏe mạnh, hạn chế lượng natri trong cơ thể và duy trì một trái tim khỏe. Một số loại thực phẩm đặc biệt sau giúp làm sạch các mảng bám ở động mạch, giảm mỡ máu, tăng lưu lượng máu đến các cơ quan và tim, đồng thời giúp phục hồi sức khỏe.
    - Cơ thể tích tụ độc tố dễ dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe, vì thế bạn nên làm sạch độc tố trong đường ruột cho cơ thể định kỳ.
    - Những thực phẩm sau đây có hiệu quả rõ ràng trong việc bài thải các chất độc tố trong đường ruột, máu .

    1. Ngũ cốc nguyên cám

    Các loại ngũ cốc nguyên cám, đặc biệt là bột lúa mì, bột yến mạch… rất giàu chất xơ, có khả năng kết hợp với cholesterol và đẩy các cholesterol xấu LDL ra khỏi cơ thể, từ đó làm giảm mỡ máu.

    2. Protein

    Cá là một trong những nguồn protein động vật tốt nhất, giàu axit béo omega 3 nhất, giúp chữa lành các bệnh về tim. Trong cá còn có chất béo không bão hòa đơn và canxi, góp phần làm giảm huyết áp và hạn chế nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, trong dầu cá có chứa omega 3 và 6 giúp ngăn chặn việc hấp thụ cholesterol.

    3. Trái cây

    Pectin là chất xơ tự nhiên có trong táo, chanh, cam, quýt, bưởi, chúng kết hợp với các cholesterol và đẩy cholesterol ra khỏi máu. Táo có thể làm giảm nồng độ cholesterol xấu LDL xuống 10% trong vòng 6 tuần. Cam và chanh giàu kali, giúp điều hòa huyết áp của thận. Bưởi có chứa các dưỡng chất quan trọng như vitamin C và axit folic. Ngoài ra, trong bưởi đào (bưởi da xanh ruột hồng) còn chứa lycopene – một chất chống oxi hóa, bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu của cholesterol, làm giảm mỡ máu (cholesterol).

    4. Rong biển

    Rong biển giúp điều trị xơ vữa động mạch, ngăn chặn cơ thể hấp thu các kim loại nặng như cadmium, chì, và loại trừ các nguyên tố phóng xạ ra khỏi cơ thể. Do độ ẩm cao trong ruột cao nên rong biển sau khi vào cơ thể có thể tạo thành một chất keo, giúp loại trừ các chất độc tố trong đường ruột ra ngoài cơ thể.

    5. Tiết lợn

    Chất protein lỏng trong tiết lợn khi vào dạ dày sẽ được phân giải và tạo thành một chất có tác dụng nhuận tràng và giải độc. Chất này bám dính vào thành ruột, phản ứng với các độc tố kim loại và bài tiết ra ngoài.

    6. Rau diếp

    Rau diếp là thức ăn có nhiều xenlulo hạ mỡ trong máu. Bản thân xenlulo không bị hấp thu vào cơ thể mà nó có tác dụng làm cho no bụng, giảm bớt hấp thu thức ăn vào cơ thể và đẩy những rác rưởi trong ruột ra bên ngoài, có tác dụng khử mỡ hạ đường, phòng ngừa chứng u ở ruột. Thường xuyên ăn rau diếp có thể dự phòng cao huyết áp, mỡ cao trong máu.

    7. Đậu khô

    Các loại đậu khô chứa nhiều chất xơ hòa tan, vitamin B và axit folic, làm giảm cholesterol và ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch.

    8. Gia vị

    Tỏi có tính kháng viêm và được xem là kháng sinh tự nhiên, giúp ngăn ngừa huyết khối, làm giảm mỡ máu. Ăn một tép tỏi sống mỗi ngày giúp bảo vệ động mạch khỏe.


    tra nature tea, bot diep luc, tra thai doc

Similar Threads: Thực phẩm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Mẹo giúp rã đông thực phẩm 1 cách an toàn Thứ tư lúc 16:22
Trò chuyện linh tinh Khi bụng đói tuyệt đối không được ăn những thực phẩm nào 30/11/16
Trò chuyện linh tinh Điều trị yếu sinh lý nam bằng tâm lý, thực phẩm 29/11/16
Trò chuyện linh tinh Thực phẩm tăng cường sinh lý dành cho nam 29/11/16
Trò chuyện linh tinh Chia sẽ 12 loại thực phẩm hỗ trở tăng cân cho trẻ nhỏ 28/11/16