1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Thực phẩm giúp giải nhiệt, giảm béo hiệu quả

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi hophuong171194, 4/8/16.

Lượt xem: 13

  1. hophuong171194

    hophuong171194 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    4/8/16
    Bài viết:
    4
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Mùa hè thường nắng nóng, oi bức khiến bạn cảm thấy không thoải mái, khó chịu… Hãy sử dụng những thực phẩm dưới đây thường xuyên, chúng sẽ giúp bạn giảm béo và giải nhiệt trong mùa hè vô cùng hiệu quả.

    1. Bí Đao (bí xanh, vị thuốc là đông qua)
    Bí đao có 2 loại: Bí đao phấn (quả lớn, ruột rộng, có phấn bên ngoài vỏ) và bí đao đá (quả nhỏ, ruột nhỏ, không có phấn ngoài vỏ). Vỏ và hạt bí đao thường được dùng làm thuốc chữa bệnh.
    Trong bí đao chứa thành phần nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, giúp làm đẹp da, giảm béo, lợi tiểu, chữa hen suyễn, ung thư,… Ngoài ra, bí đao có tính lạnh, vị ngọt, thường có tác dụng giải nhiệt, tiêu đờm, giải độc, thanh lọc, giải khát, giảm béo… vô cùng hiệu quả.
    Trong thịt quả bí đao có chứa nhiều chất xơ, rất có lợi cho đường ruột, hệ tiêu hóa. Các loại vitamin như A, E, C, B9… các khoáng chất phốt pho, kali, magie… có tác dụng làm đẹp da, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.

    2. Nấm Lim Xanh
    Nấm lim xanh có nguồn gốc từ thiên nhiên và từng được biết đến như loại “vương dược” dùng để chữa bệnh. Nấm được tìm thấy trên những cây lim xanh đã chết trong các cánh rừng nguyên sinh ở Trường Sơn, Tây Nguyên, Nam Lào… Nấm có chứa nhiều loại vitamin, acid amin, khoáng chất, selenium… cùng nhiều dược chất hữu ích khác giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, đốt cháy, đào thải mỡ thừa đồng thời ngăn tích tụ mỡ tại tim, gan và các cơ quan… nhờ vậy giúp giảm béo một cách hiệu quả. Nấm lim xanh còn có thể sử dụng như thức uống hàng ngày để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt vô cùng hiệu quả trong ngày hè nóng nực.

    3. Đu Đủ
    Theo các chuyên gia thì đu đủ xanh và các bộ phận như lá, thân, rễ đều chứa nhiều chất nhựa latex. Trong chất nhựa này có chứa papain, axit amin, cao su, lecsin, chất béo, tyrosin, men thủy phân, axit malic, chất mỡ. Đặc biệt, chất men papain có công dụng tiêu hóa các chất thịt protit, giải phóng ra các acid amin như alamin, glucoza, tryptophan… cần thiết cho cơ thể.
    Đu đủ có tác dụng giảm béo, giải nhiệt trong mùa hè rất hữu hiệu. Thường xuyên ăn đu đủ dù là chín hoặc xanh đều có thể giúp tiêu mỡ thừa, giảm cân, lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc.

    4. Mồng Tơi
    Mồng tơi có vị chua, tính hàn, không độc tố, có tác dụng tán nhiệt, giải độc gan, làm đẹp, trị mụn nhọt, rôm sảy… Trong mồng tơi có nhiều chất nhầy pectin, có công dụng điều trị và phòng ngừa một số loại bệnh. Đặc biệt, ăn mồng tơi sẽ giúp bạn giảm béo, nhuận tràng, rất có lợi cho bệnh mỡ máu cao, cao hu