1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Thực phẩm càng ăn da càng sáng dáng càng đẹp

Thảo luận trong 'Thời Trang-Làm Đẹp' bắt đầu bởi womanlifes.com, 10/9/16.

Lượt xem: 13

  1. womanlifes.com

    womanlifes.com Thành Viên Mới

    Tham gia:
    25/7/16
    Bài viết:
    4
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Tác giả
    Nơi ở:
    Cần Thơ
    Chuối
    [​IMG]

    Bạn hãy thường xuyên ăn chuối để sở hữu làn da đẹp.

    Như chúng ta đã biết, ăn một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ, chính vì vậy việc ăn chuối vào buổi tối là cách giảm cân thần kỳ mà bạn không cần tập thể dục.

    Chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột và chất béo vào bữa tối, cách tốt nhất là bạn nên ăn thêm một quả chuối sau đó.

    Bột yến mạch

    Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch thì loại thực phẩm này còn giúp cải thiện tình trạng lão hóa da. Dùng bột yến mạch vào bữa sáng sẽ làm hạn chế các nếp nhăn, giảm tình trạng mụn nhọt và ngăn ngừa những tổn thương tế bào da.

    Sữa không đường

    Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Bạn nên lưu ý, hãy chọn sữa nóng thay vì sữa lạnh và sữa bạn uống nên là loại sữa không đường, chứa ít chất béo.

    Trứng

    Trứng chứa nhiều amino axit và chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím. Đặc biệt, lượng protein khổng lồ có trong trứng nhưng không chứa chất béo giúp hạn chế cơn thèm ăn. Hãy ăn trứng 3-4 lần/ 1 tuần không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da và giữ vóc dáng cân đối.
Similar Threads: Thực phẩm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thời Trang-Làm Đẹp Khi da mụn nên ăn thực phẩm nào giúp cải thiện tình trạng Hôm nay lúc 10:32
Thời Trang-Làm Đẹp Bí ngô – thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ nhỏ 23/9/16
Thời Trang-Làm Đẹp Nhận biết thực phẩm sạch: Cách chọn thịt, hải sản tươi sống 21/9/16
Thời Trang-Làm Đẹp Dẹp hết mỹ phẩm đắt tiền khi bạn biết công thức dưỡng da này 6/9/16
Thời Trang-Làm Đẹp Da sáng, dáng xinh với thực phẩm trẻ hóa da mặt 24/8/16