1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Thói quen lành mạnh giúp tăng cân cho nam giới

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 28/3/15.

Lượt xem: 72

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Khi nói đến vấn đề muốn tăng cân, nhiều người cho rằng dễ ợt, nhưng cho dù bạn có ăn uống nhiều đến cỡ nào đi nữa nếu bạn không thay đổi thói quen thì cũng khó có thể tăng cân.

    Tránh uống ngay trước bữa ăn

    Đừng làm mất đi sự ngon miệng của mình bằng cách uống nước hay bất kỳ loại nước nào trước hoặc trong bữa ăn. Cách này có thể phù hợp với những người muốn giảm cân, nhưng với những người muốn tăng cân nhanh chóng thì lại có tác dụng ngược lại. Nên tránh các loại chất lỏng, kể cả nước, sữa, nước trái cây… trước khi ăn nếu bạn muốn tăng cân.

    Bỏ hút thuốc lá

    Một số hóa chất trong thuốc lá làm ức chế sự thèm ăn, do đó bạn nên loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể sẽ giúp vị giác của bạn kích thích thèm ăn tốt hơn. Bên cạnh đó, mỗi khi hút thuốc miệng bạn sẽ nhạt nhẽo, bạn sẽ không còn muốn ăn bất cứ thức ăn nào. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn khó có thể tăng cân.

    Ăn một chút trước khi đi ngủ

    Hệ tiêu hóa của chúng ta sẽ chuyển hóa thực phẩm một cách chậm chạp hơn khi chúng ta đang ngủ. Do đó, có một bữa ăn nhẹ, nhỏ dinh dưỡng trước khi đi ngủ là một cách khác để giúp bạn tăng cân nhanh. Khi bạn ăn trước khi ngủ những chất dinh dưỡng được hấp thụ từ từ vào cơ thể, nếu hàng ngày bạn thường xuyên có thói quen như vậy bạn sẽ không còn lo ngại vấn đề cân nặng.

    Làm những việc mình thích

    Một khi tâm lý thoải mái, chắc chắn bạn sẽ ăn được nhiều hơn, việc hấp thụ thức ăn diễn ra tốt hơn và bạn sẽ tăng cân nhanh chóng. Nghe nhạc, hát, đi dạo…sẽ xua tan đi những mệt mỏi, đồng thời giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

    Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp Nano

    Chi nhánh 1: số 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM (Kivi - Thế giới làm đẹp)

    Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

    Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

    Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057
Similar Threads: Thói quen
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Nguy cơ bị " hỏng một bên mắt" vì thói quen bị cận mà không chịu đeo kính 30/11/16
Trò chuyện linh tinh 7 thói quen giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh 24/11/16
Trò chuyện linh tinh Các thói quen có thể bảo vệ xương khớp hiệu quả 17/11/16
Trò chuyện linh tinh Hãy Tập Những Thói Quen Này Để Trở Thành Qúy Ông Sành Điệu 22/10/16
Trò chuyện linh tinh 5 thói quen cuối tuần giúp giảm nhanh 9kg 27/9/16