1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Thịt ba chỉ kho khoai tây – thực đơn tăng cân ngon bổ rẻ

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 18/3/15.

Lượt xem: 96

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Với món ăn thơm ngon này, thực đơn tăng cân của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt và hấp dẫn. Thịt ba chỉ kho khoai tây vừa ngon vừa bổ chắc chắn sẽ khiến bữa ăn của bạn thêm phần thú vị. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!

    Nguyên liệu: thịt ba chỉ, khoai tây bi, nước dừa, hành lá, hành khô, gia vị.

    Thực hiện:

    Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi ướp với gia vị khoảng 1 tiếng cho ngấm.

    Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng rồi vớt ra để ráo.

    Hành lá cắt gốc, rửa sạch, cắt nhỏ.

    Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ.

    Cho dầu điều vào nồi đun nóng, cho hành khô vào phi thơm.

    Cho thịt vào xào sơ, thêm một ít nước mắm vào, đun sôi rồi để lửa nhỏ cho thịt ngấm gia vị.

    Cho thêm khoai tây và nước dừa vào rồi đun liu riu cho thịt và khoai chín dần.

    Tiếp tục nấu đến khi nước kẹo lại, nêm lại gia vị vừa ăn.

    Cho hành lá cắt nhỏ và tiêu lên trên cho thịt ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO


    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp

    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai

    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577