1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Tăng chiều cao với những loại thực phẩm dưới đây

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi baylathich, 7/9/16.

Lượt xem: 17

  1. baylathich

    baylathich Thành Viên Mới

    Tham gia:
    11/7/14
    Bài viết:
    117
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả:

    Cà rốt

    Cà rốt chứa nhiều vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn thúc đẩy cơ chế tổng hợp protein, giúp tăng trưởng chiều cao. Nếu con bạn không thích ăn cà rốt sống, có thể cho bé uống nước ép cà rốt tươi.

    Cải bó xôi

    Cải bó xôi còn gọi là rau chân vịt, ba thái. Trong cải bó xôi có chất steroid (tên khoa học là phutoecdy) có tác dụng thúc đẩy sự sản xuất protein tự nhiên trong cơ thể lên tới 20%. Rau này cũng rất giàu thành phần beta-carotene, canxi, tốt cho xương và răng.

    Trứng

    Hầu hết trẻ em đều thích ăn trứng vì trứng giàu protein. Có thể cho trẻ ăn trứng với nhiều hình thức khác nhau như luộc, chiên hoặc làm ốp la. Protein trong trứng rất cần thiết cho quá trình phát triển của bé.

    Bột yến mạch

    Đây là loại thức ăn ít chất béo nhưng giàu protein, là lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng hằng ngày của bé. Bạn có thể chế biến bột yến mạch thành nhiều món ăn khác nhau để kích thích vị giác của trẻ.


    Đậu tương đen

    Các loại đậu nói chung là loại thực phẩm tốt cho sự tăng trưởng và phát triển. Đậu tương đen chứa hàm lượng protein cao, nguồn lý tưởng cho sự phát triển chiều cao.

    Sữa

    Uống sữa hằng ngày rất cần thiết cho trẻ. Loại thực phẩm này không chỉ giàu canxi mà nó cũng giúp quá trình tổng hợp protein cho cơ thể. Sữa và các chế phẩm từ sữa đều giúp cải thiện chiều cao.

    Thịt gà

    Thịt gà chứa nhiều protein, giúp tăng trưởng chiều cao. Hầu hết trẻ em đều thích ăn gà nên bạn không cần phải vất vả để dụ trẻ ăn. Bạn có thể cho bé ăn gà nướng với nhiều loại gia vị khác nhau hoặc ăn với xà lách.

    Trái cây

    Tất cả trái cây, đặc biệt là những loại chứa nhiều vitamin A như đào, xoài rất tốt cho sự phát triển của cơ thể trẻ. Hãy tập cho con bạn ăn trái cây tươi ngay khi còn nhỏ sẽ giúp bé có thói quen ăn uống lành mạnh.

    Nước

    Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp con bạn đạt được chiều cao tối ưu.
  2. nagoyaie

    nagoyaie Thành Viên Mới

    Tham gia:
    22/9/16
    Bài viết:
    15
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    bài viết rất hữu ích, cảm ơn bạn
Similar Threads: Tăng chiều
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Món cơm trộn thịt bò hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả 28/11/16
Trò chuyện linh tinh Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 20 bạn cần biết 24/11/16
Trò chuyện linh tinh Tăng chiều cao khi ngủ đúng cách 24/11/16
Trò chuyện linh tinh Các loại thực phẩm giúp tăng chiều cao nhanh chóng 14/9/16
Trò chuyện linh tinh Làm thế nào để tăng chiều cao cho trẻ 10 tuổi hiệu quả 6/9/16