1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Tăng cân với những món ăn vặt giàu dinh dưỡng

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 14/3/15.

Lượt xem: 120

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Xôi Xiêm

    Xôi Xiêm có nguồn gốc từ Thái. Đây là món ăn độc đáo thu hút khá nhiều người thưởng thức. Xôi Xiêm được làm từ ba nguyên liệu chính là gạo nếp, nước cốt dừa và nước xốt. Món ăn có sự hài hòa về độ ngọt, độ béo và có mùi thơm bùi ngậy rất đặc trưng. Nước xốt của xôi Xiêm được nấu cách thủy, là hỗn hợp của trứng, đường thốt nốt và nước dừa. Nước cốt dừa còn chứa thêm bột năng và sầu riêng. Vì vậy món ăn này bổ dưỡng và hoàn toàn hợp với người muốn tăng trọng lượng. Xôi Xiêm chứa cả tinh bột, chất béo và đường, những chất dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bạn.

    Ở Sài Gòn, bạn có thể tụ tập bạn bè tại các phố người Hoa (quận 5,10) hoặc trong khu chợ Campuchia (Lê hồng Phong, quận 10) để thưởng thức món ăn vừa lạ vừa bổ dưỡng này.

    Bắp rang bơ

    Bắp rang bơ là món ăn được vặt được khá nhiều người yêu thích, đặc biệt là học sinh, sinh viên. Trước các cổng trường, rạp chiếu phim… bắp rang bơ được bày bán rộng rãi. Món ăn này có vị ngọt và hương thơm rất riêng của bắp và bơ. Bắp được rang tại chỗ nên có độ giòn rất hấp dẫn. Hiện nay người ta còn biến tấu bắp rang bơ bằng cách cho thêm các nguyên liệu như vani, bơ lạc, sô-cô-la… Sử dụng thường xuyên món ăn này bạn sẽ nhanh chóng tăng cân.

    Trái cây sấy

    Trái cây sấy chứa lượng đường lớn nên tác động mạnh đến cân nặng của bạn. Trái cây sấy để được lâu mà hương vị vẫn giữ nguyên, không bị biến đổi. Vải sấy, nhãn sấy, nho sấy, cam sấy… là các đồ ăn vặt hấp dẫn. Trái cây sấy đã bị giảm lượng nước nhưng chất khoáng, các vitamin, chất xơ, đường ít bị biến đổi. Chúng chứa một lượng năng lượng lớn. Bạn nạp vào cơ thể ¼ chén trái cây sấy sẽ tương đương với việc bạn ăn ½ chén trái cây tươi. Trái cây sấy dễ sử dụng, ít tạo cảm giác no nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, vì vậy dễ làm bạn tăng cân.
Similar Threads: Tăng cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Cần tăng khả năng cách điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung Thứ tư lúc 16:16
Trò chuyện linh tinh Chia sẽ 12 loại thực phẩm hỗ trở tăng cân cho trẻ nhỏ 28/11/16
Trò chuyện linh tinh Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 20 bạn cần biết 24/11/16
Trò chuyện linh tinh 360.000 Thuốc Giảm Cân Lishou Phục Linh Thái Lan Mua 3 Tặng 1 18/11/16
Trò chuyện linh tinh Sữa bò tươi tăng cân hiệu quả nhất 16/11/16