1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Tăng cân với món Canh sườn hầm đậu

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 28/2/15.

Lượt xem: 94

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Tận dụng tác dụng tăng cân cùng với những chất dinh dưỡng sẵn có của thịt heo đặc biệt là giò heo và sườn heo để chế biến món thịt hầm rau củ sẽ mang lại cho bạn hơi vị mới lạ, thơm ngon. Cách chế biến cũng rất đơn giản nên bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào nếu muốn tăng cân nhanh chóng!

    Nguyên liệu

    Sườn lợn: 500gr

    Đậu trắng: 100gr

    Đậu Hà Lan: ½ hộp

    Cà rốt: 1 củ

    Rau mùi, hành hoa, hành khô

    Gia vị: đường, muối, tiêu…

    Thực hiện

    Đậu trắng ngâm trong nước vài tiếng cho nở căng, sau đó rửa sạch, để ráo.

    Sườn rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, sau đó chần qua với nước sôi, rồi rửa lại với nước cho sạch bọt bẩn. Đem ướp sườn với một ít hạt nêm, gia vị.

    Hành bằm nhỏ , phi thơm với khoảng 1 thìa nhỏ dầu ăn. Cho sườn vào xào qua rồi đổ nước vào nồi.

    Trong khi đợi nước sôi thì lấy đậu Hà Lan ra rửa lại với nước sạch. Cà rốt gọt bỏ vỏ, tỉa hoa, cắt miếng tùy ý thích của bạn.

    Khi nước sôi bạn nên vặn nhỏ lửa, ninh sườn trong khoảng 15 phút rồi cho cả đậu trắng và đậu Hà Lan vào nồi.

    Ninh cho đến khi đậu chín mềm thì cho cà rốt vào. Ninh thêm khoảng 5 phút nữa thì nêm nếm thêm hạt nêm, gia vị cho vừa ăn theo khẩu vị của bạn, rồi thả hành hoa, rau mùi thái nhỏ vào.

    Múc ra tô, bạn cũng có thể cho thêm ít hành lá thái nhỏ theo sở thích, món này ăn nóng với cơm rất ngon.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577
Similar Threads: Tăng cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Cần tăng khả năng cách điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung 30/11/16
Trò chuyện linh tinh Chia sẽ 12 loại thực phẩm hỗ trở tăng cân cho trẻ nhỏ 28/11/16
Trò chuyện linh tinh Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 20 bạn cần biết 24/11/16
Trò chuyện linh tinh 360.000 Thuốc Giảm Cân Lishou Phục Linh Thái Lan Mua 3 Tặng 1 18/11/16
Trò chuyện linh tinh Sữa bò tươi tăng cân hiệu quả nhất 16/11/16