1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Tăng cân với món bánh flan vào cuối tuần

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 24/3/15.

Lượt xem: 84

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Nguyên liệu chính mang đến sự bổ dưỡng thơm ngon cho món bánh Flan là lòng đỏ trứng gà và sữa, đây là hai thực phẩm giàu protein và các dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh, tái tạo mô nạc để tăng cân nhanh chóng.

    Hơn nữa, tự làm bánh flan sẽ mang đến cho bạn món ăn vặt thú vị khó cưỡng lại với màu vàng nhạt đẹp mắt và dậy mùi thơm của trứng sữa quyện vào nhau cộng thêm độ béo thơm của bơ trong sữa bò. Học cách làm đơn giản ngay sau đây để có được món ăn bổ dưỡng ngày cuối tuần nhé!

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    - 6 quả trứng gà

    - 250ml sữa bò tươi.

    - 1 hộp sữa đặc có đường (380g).

    - 100g đường.

    - 2 ống vani.

    - 500ml nước sôi.

    - Chuẩn bị khuôn làm bánh và nồi hấp cách thủy.

    Cách làm:

    Tạo màu bánh bằng caramen (nước đường thắng) cho đường đã chuẩn bị vào nồi thêm một ít nước lạnh đun sôi với lửa nhỏ từ từ để đường không bị cháy xém, vừa đun vừa khấy đều đến khi nước đường chuyển sang màu cánh gián rồi đổ hỗn hợp nêu trên vào khuôn tạo màu bánh caramen.

    Tiếp đến cho sữa tươi đổ vào cái nồi khác đun lửa to cho sôi bùng lên, sau đó cho tiếp hộp sữa đặc vào và thêm khoảng 500ml (tùy khẩu vị của bạn có thể điều chỉnh lượng nước cho thích hợp), khuấy đều là được.

    Đập 6 quả trứng gà vào cái tô lớn, nhớ là chỉ lấy lòng vàng, bỏ lòng trắng để bánh được mịn không bị tanh, đánh cho thật bông rồi đổ vào nồi sữa lúc nãy. Tiếp tục cho 2 ống bột vani, khuấy đều hỗn hợp khoảng 3 phút là được, sau đó đổ hỗn hợp này vào các khuôn đã có sẵn caramen.

    Cuối cùng là cho khuôn làm bánh vào nồi hấp cách thủy khoảng 30 phút là bánh chín.

    Lưu ý là trong quá trình hấp cách thủy, cứ 2 phút là bạn mở nắp nồi lau hơi nước mọt lần để tránh hơi nước làm ảnh hưởng đến độ ngon của bánh. Bạn có thể kiểm tra bánh chín hay không bằng cách dùng cây tăm xăm vào bánh, nếu bánh không dính tăm có nghĩa là đã đạt yêu cầu.

    Sau khi bánh chín, bạn lấy ra khỏi khuôn bánh hoặc để trong khuôn để nguội cho vào tủ lạnh một lát sau có thể thưởng thức được. Nếu muốn ngon hơn khi ăn bạn cho thêm đá bào, cà phê hoặc 1 ít trái cây ăn kèm lên trên để bánh có mùi thơm ngon.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577