1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Tăng cân với gà hầm nấm

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 7/3/15.

Lượt xem: 72

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Thịt gà chứa nhiều chất albumin, chất béo, thịt gà. Ngoài ra, trong thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, a-xít, can-xi, phốt pho, sắt. Đây là loại thực phẩm chất lượng cao, cơ thể con người dễ hấp thu và tiêu hóa.

    Thịt gà có tác dụng bồi bổ cao cho người bị bệnh lâu ngày, dạ dày bị phong hàn, suy yếu không hấp thu được thức ăn. Ngoài bổ khí huyết, thịt gà còn giúp trừ phong. Hàm lượng protein và phức hợp của amino a-xít trong thịt gà có ảnh hưởng tích cực đến não bộ, làm phấn chấn tinh thần, giảm sự lo lắng, stress cũng như có tác dụng cải thiện huyết áp và nhịp tim.

    Nấm chứa hàm lượng chất đạm cao, giúp bạn tăng cân khi sử dụng nó. Ngoài ra, nấm còn chứ nhiều chất dinh dưỡng khác: chất béo, vitamin, Carbohydrat và sợi…

    Những bạn gầy hãy cũng nhau thưởng thức món gà hầm nấm đặc biệt này để tăng cân nhé!

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    - 3 cái đùi gà (bạn có thể dùng má đùi gà thì chừng 5 cái)

    - 5 cái nấm hương

    - 200 gr nấm nút (có thể dùng nấm rơm thay thế)

    - 1 chút bột năng

    - 1 củ hành tây

    - 300 ml nước dừa tươi.

    Thực hiện:

    Bước 1:

    - Rửa sạch đùi gà , sau đó cắt đôi hoặc để nguyên nếu bạn thích (bạn có thể để da hoặc bỏ da gà tùy thích).

    - Chọn nấm kỹ sau đó nấm nút rửa sạch rồi cắt đôi.

    - Nấm hương ngâm ngâm nước khoảng 10 phút sau đó chờ nấm nở đều rồi cắt làm 3.

    - Hành bóc vỏ, rửa sạch, sau đó 1 nữa cắt múi cau, nữa còn lại cắt nhỏ.

    Bước 2:

    Bắc nồi lên bếp chờ nóng sau đó cho chút dầu vào, cho phần hành vừa cắt nhỏ vào, xào cho thơm.

    Bước 3:

    Chờ hành trong nồi vàng đều và có mùi thơm thì tiếp tực cho thịt gà vào đảo đều tay.

    Bước 4:

    - Chờ đến khi gà chín thì cho nước dừa vào xấp mặt gà, nêm vào trong thịt gà 2 muỗng nhỏ đường 1 muỗng hạt nêm và ½ muỗng muối.

    - Đun sôi rồi thêm nấm hương, vặn nhỏ lửa để liu riu cho nấm tiết nước ngọt và gà thấm đều.

    Bước 5:

    - Tiếp tục thêm nấm nút, để sôi tiếp chừng 10 phút.

    - Sau đó thêm hành tây rồi pha bột năng với chút nước chế vào cho sánh, đun sôi lại.

    - Cuối cùng nhấc ra dùng nóng kèm bánh mì rất ngon.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577

Similar Threads: Tăng cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Cần tăng khả năng cách điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung Thứ tư lúc 16:16
Trò chuyện linh tinh Chia sẽ 12 loại thực phẩm hỗ trở tăng cân cho trẻ nhỏ 28/11/16
Trò chuyện linh tinh Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 20 bạn cần biết 24/11/16
Trò chuyện linh tinh 360.000 Thuốc Giảm Cân Lishou Phục Linh Thái Lan Mua 3 Tặng 1 18/11/16
Trò chuyện linh tinh Sữa bò tươi tăng cân hiệu quả nhất 16/11/16