1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Tăng cân với cá chép đậu đỏ

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 23/3/15.

Lượt xem: 84

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Đậu đỏ là thực phẩm giàu dưỡng chất, bổ dưỡng cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt đậu đỏ còn là thực phẩm lý tưởng giúp thanh nhiệt giải độc, ưu điểm này được phát huy sẽ giúp cho bạn có thể hấp thu nhiều dưỡng chất hơn và ăn ngon miệng hơn để tăng cân. Theo Đông y, đậu đỏ còn có tác dụng dưỡng huyết, giảm đau phong thấp và nhức vùng lưng rất tốt cho sức khỏe.

    Cá chép theo Đông Y là thực phẩm tốt cho sức khỏe như bổ tỳ vị, lợi tiểu, tiêu phù, thông sữa, chữa ho, lở loét…là một trong những thực phẩm bổ dưỡng cho người gầy tăng cân. Cá chép chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp ích cho cơ thể để khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    - 1 con cá chép

    - 100g đậu đỏ hạt nhỏ

    - 2 lát gừng

    - Vài nhánh hành lá

    - 1 củ hành tím

    - Gia vị: 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu xay, 1 thìa cà phê nước mắm, dầu ăn.

    Cách làm:

    Đậu đỏ đem ngâm nước càng lâu càng tốt (nếu nấu cho bữa trưa thì bạn nên ngâm qua đêm, nấu bwuax chìu thì nên ngâm trước bữa sáng). Đậu ngâm xong đem rửa sạch để ráo nước.

    Hành tím bóc vỏ thái lát một nửa, còn lại giã nhuyễn.

    Hành lá tước sợi.

    Cá chép làm sạch, bỏ mang và ruột khứa chỉ dài trên thân sau đó rửa sạch để ráo nước. Ướp cá với hành tím giã nhuyễn, muối, tiêu để khoảng 10-15 phút cho thấm.

    Đậu đỏ cho vào nồi, cho nước vào đun sôi với lửa nhỏ đến khi chín mềm.

    Đun nóng chảo, cho dầu vừa đủ vào đun nóng rồi cho cá chép vào rán sơ qua.

    Khi thấy đậu chín thì cho cá chép vào nấm với lửa vừa, cho gia vị vào, thêm lát gừng vào đun thêm khoảng 5 phút cho gia vị thấm đều là bạn đã hoàn thành xong món cá chép đậu đỏ thơm ngon.

    Múc ra tô trang trí với hành lá tước sợi và hành tím thái lát để trông đẹp mắt hơn.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577

Similar Threads: Tăng cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Cần tăng khả năng cách điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung Thứ tư lúc 16:16
Trò chuyện linh tinh Chia sẽ 12 loại thực phẩm hỗ trở tăng cân cho trẻ nhỏ Thứ hai lúc 14:55
Trò chuyện linh tinh Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 20 bạn cần biết 24/11/16
Trò chuyện linh tinh 360.000 Thuốc Giảm Cân Lishou Phục Linh Thái Lan Mua 3 Tặng 1 18/11/16
Trò chuyện linh tinh Sữa bò tươi tăng cân hiệu quả nhất 16/11/16