1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Tăng cân hiệu quả với chè đậu ván

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 5/2/15.

Lượt xem: 87

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Đậu ván còn được gọi là biển đậu, là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa 22,7% protid trong đó có các acid amin như arginin, lysin, tryptophan, tyrosin; 57% tinh bột; 1,8% chất béo; các vitamin A, B1, B2, C; đường, các men tiêu hóa khác… Sở hữu các dưỡng chất trên giúp đậu ván được dùng nhiều trong bữa ăn hằng ngày của nhiều người để bồi bổ sức khỏe.

    Hơn nữa, đậu ván được nhắc đến nhiều trong y học cổ truyền và dân gian nhận định là bài thuốc hay, có tác dụng chống nôn mửa do ngộ độc thức ăn, điều trị viêm dạ dày và viêm ruột cấp tính. Đậu ván còn giuớ thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả.

    Đậu ván được nhắc đến nhiều với món chè đậu ván có thể dùng để ăn vặt hằng ngày vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe, có lợi cho mục đích tăng cân.

    Nguyên liệu:

    - 250g đậu ván khô.
    - 1/2 kg dừa nạo
    - Đường cát
    - 2 thìa canh bột năng, lá dứa.

    Cách làm:

    Để làm món chè đậu ván mềm ngon thì bạn nên chuẩn bị đậu ván từ trước đem ngâm mềm khoảng 4-5 tiếng rồi khi nào nấu đem luộc chín. Vớt ra để nguội ngâm với nước lạnh rồi bóc sạch vỏ.

    Khi bóc sạch hết vỏ đậu, bạn cho vào nồi cho lượng nước lên cao mặt đậu rồi đem hầm tới lúc chín mềm là được, lưu ý là đừng để đậu chín quá sẽ bị nát không ngon.

    Trong thời gian chờ đậu hầm chín thì bạn chuẩn bị nồi khác đun sôi lượng nước vừa đủ, cho đường vào, thêm ít muối vào để chè có vị đậm đà. Sau đó cho lá dứa đã rửa sạch vào cùng luôn để tạo hương thơm cho món chè thêm hấp dẫn. Bột năng pha loãng với khoảng 100ml nước lọc để sẵn để nấu chè.
    Khi đậu đã hấp chín, bạn vớt ra để ráo chờ nước đường đun sôi vừa tới nếm lại vị ngọt vừa khẩu vì thì cho đậu ván vào, chuẩn bị sẵn vá gỗ khuấy nhẹ để đậu không bị nát. Đun với lửa nhỏ được một lát thì cho bột năng vào khấy đều cho bột tan đều trong chè, không vị ván cục. Lưu ý, vừa đổ bột năng vào thì vừa canh thấy chè vừa sến lại là được, cho bột nhiều quá chè sẽ mất ngon.

    Tiếp đến là chuẩn bị nước cốt dừa, dừa nạo vắt lấy nước, cho vào nồi đun với lá dứa, sữa tươi, ít muối. Khuấy đều đến khi nước cốt dừa sôi thì tắt bếp. Múc chè đậu ván ra ly hoặc chén, chan lên một ít nước cốt dừa vào là bạn có thể thưởng thức chè đậu ván ngọt bùi thơm ngon.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577

Similar Threads: Tăng cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Cần tăng khả năng cách điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung Thứ tư lúc 16:16
Trò chuyện linh tinh Chia sẽ 12 loại thực phẩm hỗ trở tăng cân cho trẻ nhỏ Thứ hai lúc 14:55
Trò chuyện linh tinh Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 20 bạn cần biết 24/11/16
Trò chuyện linh tinh 360.000 Thuốc Giảm Cân Lishou Phục Linh Thái Lan Mua 3 Tặng 1 18/11/16
Trò chuyện linh tinh Sữa bò tươi tăng cân hiệu quả nhất 16/11/16