1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Tái tạo da và giúp da chống lão hóa bằng những khoáng chất sau

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi nhatle92, 19/8/16.

Lượt xem: 12

  1. nhatle92

    nhatle92 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    4/6/16
    Bài viết:
    136
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Để da không bị lão hóa bạn cần bổ sung ngya cho cơ thể những dưỡng chất sau đây.

    Niacin:Loại dưỡng chất này có trong nhưng loại hạt họ đậu,bơ thịt bò và gan một số động vật.Loại vitamin này thuộc nhớm vitamin B rất quan trọng trong việc chuyển hóa chất từ thức ăn thành năng lượng cho cơ thể bạn

    >> Đánh bật sẹo mụn nhanh chóng nhờ công thức tự nhiên.

    >> Thêm nhiều cách giúp làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.

    >> Bí quyết làm đẹp bạn cần bỏ túi ngay nào.

    Omega-3:Đây là mộ chất béo có lợi cho sức khỏe,chất béo không bõa hòa này giúp da của bạn luôn cnawg mịn và phong ngừa lão hóa tế bào hiệu quả.Nguồn thực phẩm chính mà có chứa omega 3 là cà hồi,dầu thực vật và một số loại tinh dầu như tinh dàu oliu,tinh dầu mangan.

    Vitamin B2: Vai trò: Riboflavin là một chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh, tạo ra năng lượng, thúc đẩy sản xuất các tế bào máu đỏ.Nguồn thực phẩm: Gan bò, ngũ cốc là những nguồn Riboflavin dồi dào.

    Kali:Vai trò: Kali là một chất điện phân cần thiết để kiểm soát các hoạt động của tim. Nó cũng được sử dụng để xây dựng protein và cơ bắp, đồng thời giúp phá vỡ và chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng.

    Nguồn thực phẩm: Khoai lang, chuối, cà chua, rau củ cải, khoai tây, thịt gà, cá… cũng là những nguồn giàu kali.

    Selenium:Tác dụng chông oxy hóa mạnh mẽ chỉ với một lượng rất nhỏ phòng ngừa một số bệnh mãn tĩnh cũng như tăng cường hệ thống bảo vệ và miên dich cho da của bạn

    Nguồn thực phẩm: Cá ngừ và các loại hạt là những nguồn giàu Selen.

    Kẽm:Vai trò: Kẽm đóng vai trò trong chức năng miễn dịch và nó cũng quan trọng đối với các giác quan của bạn như khứu giác, vị giác.

    Nguồn thực phẩm: Hàu chứa nhiều kẽm nhất, tiếp đó là thị đỏ, thịt gia cầm

    Thiamin:Vai trò: Thiamin còn được gọi là vitamin B1 giúp chuyển hóa tinh bột thành năng lượng. Nó cũng là một chất dinh dưỡng quan trọng tăng cường chức năng bộ não và hệ thần kinh.

    Nguồn thực phẩm: Gạo nâu, hạnh nhân, hướng dương, khoai tây là những nguồn thực phẩm chứa thiamin.
Similar Threads: Tái tạo
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Phương pháp tạo môi trái tim tại nhà không phải ai cũng biết 3/12/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Tạo môi trái tim hiệu quả tại tp hcm 22/10/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp giải phẫu tạo môi trái tim tại thẩm mỹ viện lilia 24/8/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Tạo môi trái tim đẹp và an toàn tại thẩm mỹ Lilia 23/8/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Nhau thai cừu giúp tái tạo Collagen, elastin tự nhiên 15/7/16