1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Sao Hàn ăn gì cho vòng 1 no tròn?

Thảo luận trong 'Thời Trang-Làm Đẹp' bắt đầu bởi Administrator, 19/5/12.

Lượt xem: 452

  1. Administrator

    Administrator Ngọc Điệp Hoàng Thành viên BQT

    Tham gia:
    19/3/11
    Bài viết:
    5,222
    Được thích:
    15,014
    Tín dụng:
    3,450,331
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    Mar
    Nơi ở:
    Hà Nội

    [​IMG]Yoon Eun Hye

    Thứ Sáu, 18/05/2012, 12:24 PM (GMT+7)
    Có những thực phẩm khiến khuôn mặt nhỏ đi nhưng lại làm tăng kích cỡ vòng 1 no tròn.

    Để có được thân hình mảnh mai và săn chắc, các ngôi sao ở xứ sở kim chi không chỉ chăm tập thể thao mà còn phải tuân thủ theo những chế độ ăn uống vô cùng đặc biệt.
    Ai nấy đều bị cuốn hút bởi vóc dáng siêu đẹp của nam thanh nữ tú tại showbiz Hàn bởi những cặp chân thon dài miên man, những vòng eo phẳng lì gợi cảm hay cơ bụng 6 múi không tì vết. Các ngôi sao ở xứ sở kim chi luôn giữ cho mình 1 thực đơn ăn kiêng đặc biệt mà ít ai có thể tưởng tượng nổi. Hãy cùng tìm hiểu 1 số chế độ ăn kiêng, giảm cân độc đáo của sao Hàn dưới đây.
    Seo In Young
    [​IMG]
    Seo In Young
    Thực đơn giảm cân của cô nàng sexy này là chuối. Đây là 1 trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất trên thế giới bởi nó giúp khuôn mặt của bạn nhỏ đi và đốt cháy mỡ ở vùng eo trong khi lại làm tăng kích cỡ vòng 1. Chỉ 1 tháng trước khi ra mắt ca khúc mới, Seo In Young đã giảm 6 kg bằng thực đơn với chuối.
    Sáng: 1 đến 2 quả chuối và 2 cốc nước
    Trưa: bữa ăn kiểu Hàn Quốc không có mỡ
    Bữa phụ: 1/2 đến 1 quả chuối khi đói
    Tối: bữa ăn kiểu Hàn Quốc gồm cơm và thảo mộc
    Nicole (KARA)
    Nữ ca sĩ đáng yêu này tuyên bố cô đã giảm được hơn 3 kg nhờ ăn kiêng kiểu Đan Mạch. Chế độ ăn kiêng này từng được sử dụng ở bệnh viện hoàng gia Đan Mạch với lượng protein cao, ít calo và được kéo dài trong vòng 13 ngày. Thành phần chính của thực đơn là protein động vật.
    [​IMG]
    SNSD
    Chế độ ăn uống hàng ngày của 9 cô gái SNSD rất nghiêm ngặt. Trung bình 1 ngày các cô được tiêu thụ 1.500 calo. Trong đó bao gồm 50 gram thảo mộc, 5 miếng súp lơ, 150 gramgạo lứt (gạo nâu), 100 gam ức gà.
    [​IMG]
    Chang Min (2AM)
    Chang Min là 1 trong những sao nam có được thành công đặc biệt trong quá trình giảm câm. Tạm biệt thân hình 100 kg, anh chàng đã giảm được 30 kg nhờ chế độ ăn kiêng kiên trì trong vòng 5 năm. Thực đơn ăn uống của Chang Min bao gồm:
    Sáng: vitamin, 1 củ khoai lang cỡ vừa, sữa ít béo, 1 quả trứng, 2 lòng trắng trứng
    Trưa: ức gà, 1 củ khoai lang, salad
    Bữa phụ: 4 lòng trắng trứng, 1/2 củ khoai lang
    Tối: ức gà hoặc 7 lòng trắng trứng, khi đói không chịu được thì ăn thêm salad
    Sau khi tập luyện: 1/2 quả táo, 15 phút sau uống 1 muỗng protein
    [​IMG]
    Yoon Eun Hye
    Mỗi ngày ngôi sao “Hoàng cung”, Yoon Eun Hye tiêu thụ 1.600 calo. Thực đơn ăn uống của cô bao gồm:
    Sáng: 170 gram gạo, súp đậu cá khô, trứng luộc, lá vừng, salad ngô, kim chi
    Trưa: 170 gram gạo, súp cua, mầm khoai lang, salad lạnh 3 màu, đậu tây luộc, kim chi
    Bữa phụ: 1/2 túi bánh ngô, 200 gram cà chua bi
    Tối: 170 gram gạo, nấm hầm, cá trích quay muối, thảo dược gai lông, giá đỗ và kim chi
    Bữa phụ: 10 đến 20 quả dâu tây
    [​IMG]
    Jung Hye Young
    Mặc dù là bà mẹ 3 con nhưng Jung Hye Young luôn biết cách giữ dáng mảnh dẻ, cân đối như thời chưa có gia đình. Cô là 1 ví dụ điển hình cho những ngôi sao rất thành công trong quá trình giảm cân. Chế độ ăn kiêng của Hye Young gồm:
    Sáng: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, 1 cốc sữa
    Trưa: 1 miếng ức già, 1 củ khoai lang, rau súp
    Bữa phụ: tối đa 10 trái cà chua bi
    Tối: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang
    [​IMG]
    Jun Hye Bin
    Được khen ngợi vì có thân hình thon thả ngay từ khi mới ra mắt công chúng, Hye Bin có chế độ ăn kiêng kèm theo việc tập luyện mỗi ngày từ 2 đến 3 tiếng. Thực đơn ăn kiêng của cô bao gồm ức gà, khoai lang, gạo lứt, vây cá ngừ, rau trái mùa. Lúc đầu, Jun Hye Bin phải thừa nhận rằng cô không thể ngủ được vì cảm thấy quá đói tuy nhiên sau dần cô cũng quen với chế độ ăn này.
    [​IMG]
    Wheesung
    Vào ngày 16/2 vừa qua, anh chàng Wheesung đã tiết lộ bí mật về chế độ ăn kiêng “chết người” khiến anh có thể giảm 7kg chỉ trong 3 tuần. Cùng với tấm hình khoe cơ bụng 6 múi Wheesung cho biết hàng ngày anh thường ăn ức gà hun khói và salad. Lúc đói không chịu được thì anh chàng ăn vài quả hạnh thay vì ăn bánh. Bên cạnh đó Wheesung cũng uống thêm vitamin và bổ sung nước gấp đôi cho cơ thể.
    [​IMG]


    Xem thêm chủ đề: lam dep, cham soc vong 1, cham soc nguc, nguc dep, thoi trang, sao han cham soc nguc, nguc khung,
    Giải quyết vấn đề... ngực nhỏ!
    Ăn đu đủ cho bầu ngực no tròn
    Bí kíp để eo thon, bụng phẳng
    8 phút tập thể dục hiệu quả






  2. fix.com.vn

    fix.com.vn Thành Viên Mới

    Tham gia:
    6/7/13
    Bài viết:
    63
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    tphcm
    haizz phẩu thuật chứ ăn gì :))
Similar Threads: Hàn vòng
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thời Trang-Làm Đẹp Bí quyết tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng 1/12/16
Thời Trang-Làm Đẹp Công dụng của vòng tay đá thanh kim 9/9/16
Thời Trang-Làm Đẹp Nơi đâu nhấn mí mắt đẹp? Hôm nay lúc 10:31
Thời Trang-Làm Đẹp Bí kíp chống xuất tinh sớm dễ dàng đến cho các chàng Hôm qua, lúc 17:09
Thời Trang-Làm Đẹp Phương pháp chữa đau răng bằng lá ổi giảm đau nhanh chóng Thứ năm lúc 21:56