1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Phương pháp giảm cân bằng sữa

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi truongthi, 17/5/14.

Lượt xem: 107

  1. truongthi

    truongthi Thành Viên Mới

    Tham gia:
    6/1/14
    Bài viết:
    51
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Nơi ở:
    Ninh Thuận
    Bạn đang loay hoay với các bài tập thể dục nặng nhọc hay vật lộn với mớ rau củ quả mà mình không thích để giảm cân. Hãy chọn thực đơn giảm cân cấp tốc từ sữa tươi, thức uống bổ dưỡng này không chỉ đem lại cho bạn vòng eo thon gọn mà còn giúp xương chắc khỏe.


    Cách thức giảm cân của sữa tươi


    Thực đơn giảm cân từ sữa tươi được coi là người bạn lý tưởng của phụ nữ trong việc làm đẹp, nó không chỉ có lợi cho sức khoẻ mà còn giúp cải thiện làn da đen sạm, thô ráp. Ngoài ra, nếu dùng sữa tươi đúng cách, bạn còn được sở hữu thân hình thon gọn như mong muốn.


    Các sản phẩm làm từ sữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm béo như protein, canxi, selen và axit béo. Bên cạnh đó, canxi sẽ giúp xương chắc, khỏe, ít cơ bắp và thải chất béo nhanh hơn.
    Protein trong sữa tươi còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu tốn nhiều năng lượng, và giúp bạn tránh khỏi cảm giác thèm ăn.


    Một ly sữa tươi không đường, tách bơ giúp bạn có cảm giác no hơn so với nước ép trái cây.
    Nếu bạn uống sữa cho bữa ăn sáng thì sau đó sẽ ăn bữa tối ít hơn bình thường khoảng 50 calo.


    Phương pháp thực hiện:


    Dùng thực đơn giảm cân từ sữa tươi vào buổi sáng
    Bạn hãy dùng thực đơn giảm cân từ sữa tươi vào mỗi buổi sáng, sau khi thức giấc.
    Sau bữa ăn chiều, bạn uống thêm 1 cốc sữa chua.


    Buổi tối trước khi đi ngủ bạn uống thêm 1 cốc sữa tươi nữa.
    Nếu bạn đang cố gắng giảm mỡ bụng, hãy chọn các sản phẩm làm từ sữa tươi không béo hoặc có hàm lượng chất béo thấp.
    Dùng thực đơn giảm cân từ sữa trong bữa ăn sáng giúp bạn no lâu và có xu hướng ăn ít thức ăn hơn vào bữa trưa, nhờ đó vô tình lại giúp giảm cân.


    Ngoài việc dùng thực đơn giảm cân từ sữa, bạn nên tăng cường các bài tập thể dục vào những vùng mà cơ thể tích mỡ nhiều như vai, eo, đùi để đạt được hiệu quả cao.


    Một bí quyết giúp giảm cân đơn giản đó là sử dụng thuốc giảm cân. Hiện có 3 loại thuốc giảm cân được nhiều người lựa chọn nhất đó là: thuoc giam can eva nice, thuoc giam can pv, slim more. Liên hệ 1900 6005 để được tư vấn miễn phí.