1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cân

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 12/3/15.

Lượt xem: 88

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Nhiều người gầy thường hoang mang, ăn uống đủ cách để mong có thể thay đổi trọng lượng của mình. Tuy nhiên, kết quả mang lại thì không được là bao, nguyên nhân là do họ chọn chưa đúng loại thực phẩm để có thể giúp họ tăng cân. Sau đây là một số thực phẩm giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng và hiệu quả mà bạn có thể sử dụng:

    Các loại hạt

    Các loại hạt là những thực phẩm rất giàu calo, nhất là hạnh nhân, theo thống kê của các chuyên gia dinh dưỡng thì chỉ một vốc tay hạnh nhân đã chiếm tới 530 calo. Nên hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho việc bổ sung calo cho cơ thể. Với việc tiêu thụ các loại hạt và nhất là hạnh nhân sẽ giúp bạn dễ dàng tăng cân một cách nhanh chóng và hiệu quả.

    Nho khô

    Nho khô là thực phẩm thứ hai trong số những thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh nhất, theo thống kê thì một chén nho khô chiếm tới 449 calo. Bên cạnh đó nho khô là một thực phẩm rất giàu chất xơ và dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Là một thực phẩm giúp bạn tăng cân vô cùng hiệu quả và nhanh chóng. Do vậy, nếu bạn thường xuyên sử dụng nho khô thì bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình như mình mong muốn.

    Khoai tây

    Khoai tây cũng là một thực phẩm rất tốt cho tăng cân, nếu bạn muốn tăng cân thì khoai tây không thể thiếu được. Một củ khoai tây chứa tới 150 calo. Ngoài ra, khoai tây là thực phẩm rất giàu tinh bột, chất xơ và đường có tác dụng tăng trọng lượng rất hiệu quả.

    Phô mai

    Nếu bạn đang có kế hoạch tăng trọng lượng cho cơ thể mình thì phô mai là thực phẩm mà bạn không nên bỏ sót trong kế hoạch tăng cân của mình. Phô mai rất giàu calo, cũng như kali và canxi, đây là những thành phần rất thích hợp cho việc tăng cân của bạn. Do đó, bạn đừng quên chọn phô mai nhé, vì chúng là một trong những loại thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng.

    Đậu phộng hoặc bơ đậu phộng

    Đậu phộng là thực phẩm thứ 5 mà bạn không nên bỏ qua vì công dụng tăng cân tuyệt vời của nó. Đậu phộng là thực phẩm rất giàu calo và là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cũng như cho việc tăng cân của bạn. Bạn cũng có thể dùng bơ đậu phộng, bạn có thể thử sử dụng bơ đậu phộng với bánh mì trng vòng 1 tháng thử xem, nhất định bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên vì kết quả mà nó mang lại.

    Sữa là thực phẩm không thể thiếu cho cơ thể của bạn cũng như việc tăng cân. Sữa rất giàu calo và canxi nên được xem là thực phẩm tốt nhất cho việc bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cũng như với những ai muốn tăng cân.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577