1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Những thói quen tốt cho mái tóc chắc khoẻ

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi ledinh121189, 3/10/15.

Lượt xem: 88

  1. ledinh121189

    ledinh121189 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    22/4/15
    Bài viết:
    124
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    SEO - SEM
    Nơi ở:
    Ho Chi Minh
    Không gian sống của chúng ta với quá nhiều khói bụi ô nhiễm, nhiều toan tính, mưu sinh cho gia đình dẫn đếnkhiến mái tóc của phái mạnh trở nên bị yếu và dễ gãy rụng. Nhằm hạn chế tóc yếu gãy rụng, việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình là điều mà chúng ta không bao giờ được lơ là và quên lãng. Mốt số lưu ý sau sẽ đưa ra cho bạn một số bí quyết giúp tóc bạn trở nên chắc và khỏe hơn

    Gội đầu đúng cách

    Vệ sinh mái tóc của mình bằng việc giữ cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại khiến mái tóc bạn không còn chắc khỏe như trước. Nếu bạn hay ra đường và da đầu nhiều dầu, bạn nên gội đầu mỗi ngày một lần để tóc và da đầu luôn khô ráo và sạch sẽ. Nếu bạn ko có vấn đề gì với da đầu, bạn cũng nên gội đầu thường xuyên để tránh việc da đầu bị khô, đồng thời giữ tóc sạch sẽ, thoáng mát

    Đàn ông lo ngại về vấn đề rụng tóc thì nên tham khảo kỹ các loại dầu gội đầu nam có mặt ngoài thị trường. Các dau goi phù hợp là các loại dầu gội đầu nam có chiết xuất từ thiên nhiên, giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi ảnh hưởng của hóa chất.

    Tránh các tác nhân môi trường ảnh hưởng đến mái tóc của bạn

    [​IMG]

    Nam giới thường chơi thể thao và ra mồ hôi khá nhiều. Trong tình trạng ẩm ướt đó, tóc và da đầu sẽ tạo điều kiện cho nấm da đầu sinh trưởng. Vì vậy, bạn cần phải làm sạch tóc ngay sau khi vận động mạnh, tập thể dục thể thao, hoặc gội đầu nhiều lần với dầu gội cho tóc dầu trong điều kiện thời tiết nắng nóng.

    Đối với đàn ông buồn phiền về việc tóc yếu và gãy rụng, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy và các loại wax giữ nếp tóc. Sử dụng máy sấy quá gần với tóc và da đầu khiến da đầu trở nên khô, tóc khô và dễ gãy hơn. Các sản phẩm tạo kiểu tóc như keo xịt tóc, gel, giúp tạo dáng tóc nhưng lại thường chứa nhựa tổng hợp gây tắc nghẽn nang tóc, sẽ khiến tóc rụng sau đó.

    Trong thời gian 10-14h, ánh nắng khiến tóc bạn trở nên xơ và khô, nên nếu ra ngoài vào lúc này, hãy bảo vệ mái tóc của mình nhé

    Thực đơn hằng ngày phong phú và đầy đủ dinh dưỡng

    [​IMG]

    Theo Y học hiện đại, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Thực đơn được xem là tốt cho tóc phải có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sau: thịt, trứng, cá, sữa, rau quả, trái cây..

    Theo quan niệm của Y học cổ truyền tóc được huyết nuôi dưỡng. Để có huyết dịch, một bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, cân đối các chất dinh dưỡng là rất đáng quan tâm. Cho nên, việc bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các loại thực phẩm như bí đỏ, giá đậu, cà rốt, cà chua, xà lách xoong, hành tây, dưa hấu, đu đủ chín, mít, long nhãn, vải

    Ngoài ra, việc hút thuốc và uống bia rượu cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc, để có mái tóc khỏe mạnh và ít rụng, nam giới nên hạn chế việc hút thuốc và uống rượu, luyện tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Similar Threads: Những thói
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những thói quen khiến da mặt bị khô tróc vảy 15/8/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bày cách giúp lỗ chân lông nhỏ lại từ những thói quen và nguyên liệu mỗi ngày 12/8/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Làn da mềm mại với những thói quen khoa học 24/6/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những thói quen cần tránh để da sạch nhờn và mụn 10/6/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bất ngờ trước những thói quen khiến vòng 1 ngày càng khiêm tốn 31/5/16