1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Những phương pháp làm gọn bắp tay hiệu quả

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi drspiller1000505, 30/6/16.

Lượt xem: 25

  1. drspiller1000505

    drspiller1000505 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    17/6/16
    Bài viết:
    38
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Bắp tay to thường khiến chị em phụ nữ mất đi sự tự tin của mình, khiến cơ thể trở nên mất đi sự cân bằng, trở nên không hoàn hảo. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng to bắp tay trong đó có 2 nguyên nhân chính. Nguyên nhân thứ nhất là do di truyền và nguyên nhân thứ 2 là do sự tích tụ mỡ thừa ở bắp tay. Không cần quá lo lắng, chỉ cần thực hiện những biện pháp sau đây bạn sẽ có được một bắp tay nhỏ gọn.

    Xem thêm:

    >>> các loại nước hoa hồng tốt

    >>> Tìm hiểu cách sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất

    >>> Dòng sản phẩm nước hoa hồng nào tốt nhất

    Chế độ ăn uống

    Tăng cân chính là thủ phạm khiến cho bắp tay của bạn to và thô hơn. Việc chiều theo sở thích ăn uống góp phần làm tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Sau vùng đùi và bụng thì bắp tay, vai là hai vị trí dễ bị mỡ thừa “tập kết” nhất. Khi tuổi càng cao thì lượng mỡ ở hai vùng này càng tăng lên đáng kể và rất khó để giải quyết chúng. Chính vì vậy, việc đầu tiên để thon gọn bắp tay, bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý, tránh các thức ăn có quá nhiều dầu mỡ, mỡ động vật và thực vật, nước ngọt có gas và hãy “nói không” với thức ăn nhanh.

    Nhảy dây

    Có thể bạn nghĩ việc nhảy dây chả liên quan gì đến việc làm nhỏ bắp tay, nhưng bạn đã lầm to. Nhảy dây là phương pháp tập thể dục rất tốt và hiệu quả. Nhảy dây không chỉ giúp bạn ra mồ hôi mà còn loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời còn giúp cho bạn có một bắp tay mượt mà và săn chắc. Cánh tay của bạn sẽ liên tục hoạt động trong một chuyển động tròn đều khi bạn nhảy dây.

    Chúc các bạn thành công và có được một bắp tay thon gọn như mong muốn !
Similar Threads: Những phương
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những phương pháp làm đẹp da hiệu quả với cà rốt 24/6/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những phương pháp làm đẹp da hiệu quả với cà rốt 24/6/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Sau khi phẫu thuật nâng mũi cần kiêng những gì - tư vẫn của bác sĩ 8/10/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Bật mí những mẹo trang điểm hữu ích vào mỗi sáng 27/6/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những kỹ thuật nâng mũi chính trên thị trường hiện nay 23/4/16