1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Những điều cần biết về ăn uống khi bị sốt

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi mrbin, 18/8/16.

Lượt xem: 11

  1. mrbin

    mrbin Thành Viên Mới

    Tham gia:
    22/7/16
    Bài viết:
    49
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Khi bị sốt, quan trọng nhất là uống nhiều nước nhằm mục đích là bù lại lượng nước và muối khoáng cơ thể đã hao hụt. Xuất hiện thể uống nước khoáng Xuất hiện ga, nước hoa quả, trà nhưng lưu ý là không uống đồ nóng.

    Bạn cần biết:
    >>> Mụn mọc ở đầu dương vật là bị làm sao


    Khi mắc sốt, hơi nóng sẽ kích hoạt chế độ tự bảo vệ của thân thể và bạn sẽ đổ mồ hôi. Vậy nên , bạn Nhìn thấy thể mất đến 1,5 lít nước chỉ trong vài giờ. Cơn sốt còn khiến bạn buồn ngủ . Bạn không cần phải cố giữ tỉnh táo nhưng lưu ý không đi ngủ trong tình trạng thiếu nước vì điều này Nhìn thấy thể gây nguy hiểm.

    Kể cả khi bạn nhiễm nôn, bổ sung lại lượng nước đã mất là điều cực kỳ cần thiết. Nước khoáng Có ga là lựa chọn tốt nhất vì khi mất nước, thân thể cũng mắc thiếu hụt đi nhiều muối khoáng. Nếu thích, hãy uống thêm nước trái cây vì loại nước này sẽ cung cấp thêm carbohydrate. Ngoài ra, bạn cũng Nhìn thấy thể uống nước rau luộc. Trong trường hợp muốn uống trà, lưu ý không uống nóng vì như thế sẽ càng làm tăng nhiệt độ thân thể . Trà thảo dược là một trong những phương thuốc giúp hạ sốt, hãy thêm đường để cơ thể hấp thụ thêm năng lượng.

    Cơn sốt làm bạn mất cảm giác muốn ăn và trên thực tế không cố định phải ăn khi nhiễm sốt. Tùy theo thực phẩm bạn ăn mà cơ thể sẽ mất từ 5 đến 30% năng lượng để tiêu hóa, trong khi đó thân thể bạn chắc chắn muốn dành trọn năng lượng nhằm tranh đấu với một số virus hơn. Chất béo trong cơ thể đủ dùng trong vài ngày và cơn sốt sẽ giúp cắt giảm 12% lượng calo dôi thừa , nhiều hơn một giờ chạy bộ. Nếu bạn cảm thấy cần thiết phải ăn chút gì đó, hãy ăn canh hoặc súp rau và đừng ăn nhiều .

    Sau cơn sốt, không nên ép mình ăn bù nhằm lấy lại số cân đã mất. Hãy bắt đầu bằng những hoa quả giàu vitamin C vì chúng sẽ giúp bạn tỉnh táo và hoạt bát hơn. Tiếp đó, lắng nghe thân thể và ăn những gì bạn thích, Có thể là những dưỡng chất giàu protein như giết , cá, trứng, sữa hay một vài dinh dưỡng giàu tinh bột như cơm, bánh mì… Ngoài ra, tiếp tục uống các nước. Nước chanh pha đường sẽ rất bổ ích lên lúc này.
Similar Threads: Những điều
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Hé lộ những điều thú vị từ mỡ trăn sapa 29/11/16
Trò chuyện linh tinh Những mẹ bầu cần biết điều này 29/11/16
Trò chuyện linh tinh Những Lưu Ý Khi Điều Trị Tiểu Đường Type 2 Tại Nhà 28/11/16
Trò chuyện linh tinh Những điều bạn cần biết khi vệ sinh vùng kín 22/11/16
Trò chuyện linh tinh Những điều cần biết khi chọn tủ tài liệu 16/11/16