1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Nguồn dinh dưỡng cần thiết cho người gầy tăng cân

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 13/2/15.

Lượt xem: 91

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Thịt bò, giò heo, sữa, phô mai và mật ong là những món giàu dinh dưỡng giúp cho người gầy
    tăng cân an toàn và hiệu quả.

    Thịt bò

    Trong thịt bò chứa rất nhiều protein giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời giúp xương vững chắc, tăng cường phát triển các hocmon mang tính chất tốt cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

    Trong thịt bò rất dồi dào các khoáng chất như Fe, Zn, Magie, Kali… Trong đó Kali có khả năng giúp cơ bắp phát triển bình thường, Fe có khả năng tái tạo máu co cơ thể. Thịt bò còn cung cấp nhiều loại vitamin, đặc biệt vitamin B12 tốt cho máu và giúp phát triển hệ thần kinh. Bên cạnh đó, cacnitin, một loại khoáng chất đặc biệt chứa trong thịt bò giúp thính giác được hoạt động ổn định.

    Thịt bò rất nhiều dưỡng chất, dồi dào axit amin, đó là lí do bạn có thể tăng cân khỏe mạnh khi ăn nhiều loại thịt này. Ăn thịt bò thường xuyên cơ thể sẽ được bổ sung năng lượng và tăng sức dẻo dai.

    Thịt heo

    Thịt heo là loại thịt rẻ, dễ mua, dễ ăn và dễ chế biến. Do đó, thịt heo đã trờ thành món ăn dân dã được ưa chuộng trong mỗi bữa ăn của gia đình Việt.

    Thịt heo nạc tốt cho người mắc các bệnh nhiễm khuẩn, cơ thể thiếu nước, bị táo bón, suy nhược… Thịt heo nhiều mỡ có khả năng trị chứng ho khan, nứt nẻ da… Đặc biệt chân giò heo rất bổ dưỡng, có thể chế biến thành các món ăn ngon miệng tốt cho người gầy, trẻ suy dinh dưỡng, thanh niên muốn tăng cân

    Các loại sữa

    Sữa bò, sữa cừu, sữa dê là những loại sữa hoàn toàn từ thiên nhiên, không chất nhân tạo, rất bổ dưỡng, cung cấp nhiều calo cho các hoạt động của cơ thể. Các nghiên cứu về dinh dưỡng cho thấy, cứ 100ml sữa bò cung cấp từ 70 - 110kcal năng lượng. Trong sữa còn có rất nhiều vitamn như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… và các loại khoáng chất cần thiết như canxi, sodium… Trong đó, canxi sẽ giúp xương phát triển vững chắc.

    Sống ở các thành phố lớn, bạn không có điều kiện uống các loại sữa động vật trực tiếp lấy từ các trang trại nông nghiệp. Tuy nhiên, trên thị trường hiện này còn có rất nhiều loại sữa bổ dưỡng như sữa bột, sữa tươi, sữa được chế biến từ đậu nành… Các loại sữa này đều rất tốt cho người có sức khỏe yếu kém.

    Mật ong

    Mật ong được xem là loại thực phẩm thần kì mà thiên nhiên ban tặng cho con người với tác động làm đẹp và bồi bổ cơ thể.

    Dùng 2 thìa mật ong mỗi ngày (có thể đánh kèm với lòng đỏ trứng gà), sau một thời gian sẽ có làn da hồng hào, cơ thể có khả năng chống chọi với một số bệnh và cân nặng mỗi ngày tăng lên. Những người bị cảm, sau khi dùng mật ong sẽ mau chóng lấy lại sức lực.

    Kết hợp với việc luyện tập chơi thể thao thường xuyên và ăn mật ong để cơ bắp phát triển, thúc đẩy quá trình tăng cân diễn ra nhanh chóng.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577
Similar Threads: Nguồn dinh
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Nguồn nhân lực ngành in đang đi xuống Thứ ba lúc 17:36
Trò chuyện linh tinh Tại sao macbook lại không lên nguồn 4/11/16
Trò chuyện linh tinh Vì sao máy giặt Sanyo lại bị mất nguồn 16/9/16
Trò chuyện linh tinh Chiêm ngưỡng hình ảnh ẤN TƯỢNG ở US Open qua ống kính của iPhone 7 Plus 14/9/16
Trò chuyện linh tinh Bộ nguồn vốn yêu cầu siết chặt hành vi rửa tiền trên sàn chứng khoán, casino 31/8/16