1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Ngăn ngừa hôi nách bằng việc thư giãn xả stress

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi tieubang22, 16/9/16.

Lượt xem: 15

  1. tieubang22

    tieubang22 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    4/8/16
    Bài viết:
    241
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Áp lực của cuộc sống, công việc không những ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần bạn mà còn ảnh hưởng nhiều đến bản thân. Việc mất bĩnh tĩnh cũng làm đổ mồ hôi quá mức ở lòng bàn tay, bàn chân, vùng nách, ....



    → → Bài liên quan: cách trị hôi nách bằng phèn chua


    cách trị hôi nách dân gian


    Tại sao mồ hôi tiết ra nhiều khi bạn lo lắng?



    [​IMG]


    Theo nghiên cứu, cơ thể mỗi người có khoảng hơn 3 triệu tuyến mồ hôi và được chia thành: tuyến apocrine và tuyến eccrine, trong đó tuyến mồ hôi eccrine phân bố ở khắp bề mặt cơ thể và nhiều nhất ở lòng bàn tay, lòng bàn chân còn tuyến mổ hôi apocrine chủ yếu nằm ở vùng kín như nách và bẹn…


    Vậy tinh thần có tác động gì với việc đổ mồ hôi. Cảm xúc lo lắng, căng thẳng có thể tác động tới hệ thần kinh thực vật gây co mạch, làm tăng nhịp tim, kích thích các tuyến về hôi hoạt động mạnh và nách và bẹn là 2 vùng đổ mồ hôi liên tục. Cũng theo kết quả nghiên cứu đạt được thì mồ hôi quá mức cũng chính là tác nhân gây sang chấn tinh thần và cảm xúc khiến tình trạng bệnh trở lên trầm trọng hơn. Nếu tình trạng rối loạn bài tiết lâu ngày sẽ gây nên rối loạn chức năng, tăng nhịp tim, hồi hộp, lo âu, viêm loét dạ dày, giảm sức để kháng, cơ thể dễ bị cảm lạnh. ( XEM NGAY: mẹo trị mồ hôi nách )


    Mồ hôi tiết ra khi bạn lo lắng thường có mùi hôi khó chịu là do protein và muối khoáng do tuyến apocrine tiết ra đã tạo môi trường sống thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, nhất là vùng nách. Hôi nách ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của bạn, gây nên phiền toái trong công việc và các mối quan hệ bị ảnh hưởng.


    Những mẹo hay giúp bạn giảm stress, giảm tình trạng đổ mồ hôi



    Mồ hôi đổ quá nhiều làm bạn lo lắng, lúng túng trong cuộc sống, một số người còn tránh những mối quan hệ xã hội hay phải trì hoãn công việc vì lo sợ mồ hôi tiết ra quá nhiều do căng thẳng. Thực hiện một số biện pháp sau sẽ giúp bạn giảm stress:


    [​IMG]


    Tập hít thở sâu: thực hiện điều này giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm bớt mệt mỏi, căng thẳn, hãy tìm một nơi yên tĩnh, thoải mái để ngồi hoặc nằm xuống rồi hít bằng mũi theo một hơi dài rồi thở từ từ.


    Tắm nước ấm: nước ấm giúp các mạch máu giãn nở, cơ thể thư giãn, kết hợp sử dụng xà phòng khi tắm sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và tạo sự thoải mái cho cơ thể.


    Tập thể dục : tập thể dục hàng ngày rất tốt cho sức khỏe, khi vận động cơ thể sản xuất ra endorphins tạo cho bạn có cảm giác thoải mái, hạnh phúc và bạn cũng nên uống nước sau khi tập thể dục xong vì tập thể dục khiến cơ thể mất nước.


    Hạn chế caffe: nhiều người có thói quen sử dùng caffe vì nó giúp cơ thể tỉnh táo hơn nhưng đây cũng là một chất kích thích thần kinh làm tăng huyết áp, nhịp tim, làm đổ mồ hôi nhiều hơn , có thể gây nên hiện tượng đổ mồ hôi nhiều hơn.


    Ăn mặc thoải mái: không nên lựa chọn những loại quần áo bó sát, mà nên mặc những loại trang phục làm từ cotton hay sợi tự nhiên vì chúng thấm mồ hôi rất tốt


    Áp dụng những biện pháp hỗ trợ: khi bạn càng lo lắng về môi hôi thì tâm lý bạn lại càng căng thẳng . Do vậy, suy nghĩ tích cực hơn và áp dụng những biện pháp hỗ trợ để giảm tiết mồ hôi để bạn có cuộc sống tốt hơn.


    Từ những chia sẻ trong bài viết trên, bạn hãy thay đổi lối sống của mình để cơ thể khỏe mạnh, mùi hôi không xuất hiện và tự tin trước mọi việc hàng ngày.