1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Ngâm chân hiệu quả tại nhà

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi Minota Group, 30/5/16.

Lượt xem: 26

  1. Minota Group

    Minota Group Thành Viên Mới

    Tham gia:
    23/2/16
    Bài viết:
    86
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Nếu như bạn đang sử dụng hoặc có nhu cầu mua chậu ngâm chân gỗ tại Hà Nam thì Thunggo.com xin đưa đến đến khách hàng một số cách massage chân khi sử dụng với chậu ngâm chân.
    Trình tự massage như sau:
    - Tay trái giữ gót chân, tay phải giữ các đầu ngón chân và xoay bàn chân năm lần theo đúng chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Thực hiện động tác này giúp cho các khớp chân và bàn chân được thư giãn.
    - Bước tiếp theo bạn hãy dùng một tay giữ các ngón chân, lấy ngón cái của tay ấn dọc theo lòng bàn chân. Ấn mạnh vào phần phía cuối ngón chân cái, di chuyển tới lòng bàn chân, tiếp theo là đến phần xương bàn chân. Thực hiện động tác này nhiều lần tương tự với tất cả các ngón còn lại. Động tác này chân giúp giảm bớt mỏi mệt và đau nhức.
    - Tiếp đến bạn cần xoa bóp phần phía dưới mu bàn chân. Ấn mạnh, xoay quanh mắt cá chân. Bạn cần thực hiện động tác này từ 2 đến 3 lần. Vuốt mạnh từ mắt cá chân tới các ngón chân.
    - Massage đùi và hai bên cẳng chân bằng những động tác trượt miết dài và mạnh để giúp cho đôi chân ấm lên và làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn. Động tác này có rất nhiều tác dụng như làm săn chắc các bắp thịt mà còn có còn có khả năng chăm sóc da vùng chân rất tốt.
    - Công đoạn cuối cùng là massage đầu gối. Gập 1 chân lại và dùng cả thân mình ấn mạnh xuống. Tiến hành làm động tác này từ 4 đến 5 lần. Lặp lại các động tác trên với chân còn lại.
    Khi bắt đầu massage bạn cần thực hiện bằng động tác nhẹ nhàng, sau đó tăng dần cường độ lên. Nếu như quá nóng vội hay thực hiện động tác không đúng thì đều có thể gây hại cho cơ thể. Khi masage, nếu cảm thấy dễ chịu thì có nghĩa là bạn đang massage đúng cách.
    Ngoài ra, chúng tôi xin gợi ý tới bạn một số cách chế biến kem để massage chân
    - Chữa chân phù: Lấy nhân hạt đào từ hai kg đào. Xay nhuyễn rồi cho vào miếng vải vắt lấy nước. Sau đó đem hòa vào nước ấm để ngâm chân hoặc hòa với lòng trắng trứng để bôi trực tiếp lên da chân.
    - Làm da chân trắng sáng: Sử dụng một hộp sữa chua đánh tan trộn với nước ép bắp cải, rồi đem hòa vào nửa chậu nước rồi cho chân vào ngâm trong 10 phút.
    - Giúp chân chống nắng cho da chân hoặc chống lạnh cóng ở chân: Đem xay ba quả đào to và mười quả mơ chín rồi trộn với hai muỗng cà phê dầu vừng, cho vào nửa chậu nước ấm để ngâm chân trong 10 phút.
    - Chữa chứng ngứa và mẩn đỏ ở chân: Dùng hai củ khoai tây gọt vỏ rửa sạch, cho vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt rồi xoa lên da chân. Đợi cho khô hỗn hợp này thật khô rồi mới rửa sạch bằng nước.
    Thunggo.com chúc các bạn thành công!