1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Một vài phương pháp giúp bạn phòng tránh hiện tượng ù tai

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi tannguyen1910, 20/9/16.

Lượt xem: 8

  1. tannguyen1910

    tannguyen1910 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    9/6/16
    Bài viết:
    41
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Các người bị hiện tượng ù tai thường nghe thấy trong tai mình có những âm thanh lạ, các âm thanh này không phải từ bên ngoài, khi gặp phải tình trạng ù tai khiến cho người mắc bệnh luôn thấy khó chịu khiến ảnh hưởng ko nhỏ đến cuộc sống. Vậy có bí quyết nào phòng chống ù tai không?
    Tìm hiểu thêm bệnh ù tai và cách chữa trị
    Một vài bí quyết giúp bạn phòng tránh chứng ù tai
    Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn tránh xa chứng ù tai mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống:
    Tránh đê tinh thần cẳng thẳng
    Khi tinh thần của bạn bạn luôn bị căng thẳng và phải chịu quá nhiều những sức ép từ cuộc sống công tác trong thời gian dài làm cho tai dễ bị ù, lúc tình trạng này diễn ra lâu có thể làm ù tai càng ngày càng trở thành trầm trọng hơn.
    Bởi thế để giảm thiểu ù tai bạn nên giữ tinh thần thoải mái, nên thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem ti vi và điều chỉnh chế độ khiến việc.
    Nên ăn các thực phẩm tốt có thể chống lại chứng ù tai
    Ẳn nhiều thực phẩm có đựng những chất sắt, không ít người bị ù tai do thiều chất sắt vì khi cơ thể thiếu chất sắt khiến hồng càu bị cứng, làm năng lực chuyển oxi bị hạ thấp, cho nên việc bổ sung chất sắt có thể giúp thân thể chống lại tình trạng ù tai.
    [​IMG]
    Một số phương pháp giúp bạn phòng tránh chứng ù tai​

    Những thực phẩm có chứa nhiều chất sắt như tôm nõn, tảo tía, mộc nhĩ đen, vừng đen và các thực phẩm được chế biến từ các loại đỗ….
    Bị ù tai một phần cũng do cơ thể thiếu chất kẽm vì trong tai hàm lượng kẽm cao hơn tương đôi nhiều so với các cơ quan khác trong thân thể, đặc thù ở người già lượng kẽm bị suy giảm nhiều dẫn đến tình trạng suy giảm thính lực bởi vậy bạn nên tăng cường các thực phẩm chứa các chất kẽm.
    Các thực phẩm giàu chất kẽm như: thịt cá, thịt bò, hải sản những loại, thịt gà, quýt, hạch đào, cà chua, rau cải trắng, củ cải, dưa chuột, táo, quýt….
    Thay đổi các thói quen ko tốt
    Nên loại bỏ những thói quen không tốt như dùng bia rượu, thuốc lá cà phê thường xuyên, không nên thức khuya, khiến việc quá sức làm cho thân thể bị suy nhược…
    Hút thuốc lá nhiều làm lượng ô xi trong máu bị giảm điều này khiến tổn hại tới các tế bào nhỏ.
    Trong bữa ăn ko nên ăn nhiều dầu mỡ, không nên ăn quá nhiều đồ ngọt vì khi ăn nhiều đồ ngọt có thể khiến chứng ù tai thêm nặng hơn.

    Tránh xa tiếng ồn
    Lúc bạn phải tiếp xúc với các tiếng ồn đột ngột và kéo dài trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cơ quan thính giác khiến cho hiện tượng ù tai xuất hiện.
    Các người thường xuyên làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn như ngoài công trường thì tỷ lệ bị ù tai thường cao hơn các người bình thường.
    Bởi thế cách thức bảo vệ cơ quan thính giác và giảm thiểu hiện tượng ù tai là bạn nên đeo bịt tai, nút tai khi làm cho việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn, cùng lúc ko nên nghe tai nghe lâu với mức âm lượng to.
    Chú ý việc dùng thuốc
    Một vài loại thuốc lúc bạn dùng có thể gây ra tình trạng ù tai, cho nên khi sử dụng thuốc bạn nên cẩn trọng, tôt nhất nên tham khảo quan niệm bác sỹ chuyên khoa trước khi sử dụng để hạn chế các biến chứng đáng tiếc mà thuốc dẫn tới.
    Đối với tình trạng ù tai để phòng và chống bệnh hiệu quả thì bạn nên đến các phòng khám tai mũi họng để khám xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để từ đó có biện pháp chữa trị thích hợp.