1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Món ăn hấp dẫn giúp tăng cân tự nhiên

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 27/2/15.

Lượt xem: 81

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Bổ sung cho thực đơn ăn uống của mình một số món ăn tăng cân hấp dẫn sau đây để có thể nhanh chóng tăng cân tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất nhé!

    Tăng cân tự nhiên với bánh hamburger

    Tùy thuộc vào thương hiệu và những thành phần của loại bánh này, nó có thể giúp cơ thể dung nạp đến 1.000 calories. Đối với những người giảm cân thì nên tránh món ăn này nhưng với người muốn tăng cân thì nó rất cần thiết. Thịt bò hoặc miếng chả băm có thể giúp bạn tăng được một ít calo để tăng cân nhanh hơn.

    Ngũ cốc đóng gói giúp tăng cân tự nhiên
    Thông thường một bát ngũ cốc có chứa đến 500 calories, đồng thời nó chứa một lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Thường thì ngũ cốc đóng gói sẽ chưa nhiều calo hơn vì được thêm dầu và đường để giòn hơn.

    Tăng cân tự nhiên với bánh nướng

    Những loại bánh nướng thơm ngon có thêm nho khô sẽ là bữa ăn nhẹ giúp cân nặng của bạn cải thiện nhanh chóng. Điều đáng chú ý nhất là, chỉ một gói bánh xốp hoặc bánh nướng cũng có thể nạp vào cơ thể bạn 300 – 400 calo. Những chiếc bánh này sẽ khiến cảm bạn cảm thấy đói ngay chỉ sau một giờ và có thể ăn nhiều hơn để tăng cân hiệu quả hơn.

    Các món salad tăng cân tự nhiên

    Thông thường salad được biết đến như là món ăn giảm cân rất hiệu quả, tuy nhiên, chỉ cần bạn thêm một số thành phần quan trọng nó có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả. Một số chất béo trong salad là có lợi vì nó giúp cơ thể hấp thụ rau tốt hơn. Để tăng lượng calo nên dùng khoai tây, bánh mì và những loại nước sốt khi làm salad. Các loại rau trộn hoặc salad khoai tây có thể chứa nhiều calo hơn bạn tưởng bởi các thành phần được trộn trong đó, có cả mayonnaise.

    Trái cây sấy khô là thực phẩm tăng cân tự nhiên

    Các loại trái cây sấy khô như: mít, khoai lang, khoai môn, chuối….là món ăn vặt cực ngon, thêm vào đó lại hỗ trợ quá trình tăng cân an toàn, bạn có thể yên tâm mà nhâm nhi chúng cùng bạn bè. Trái cây tươi rất tốt cho sức khỏe của bạn, trong khi đó, trái cấy khô đã bị khử nước nên khi chế biến sẽ phải cho thêm đường và một số chất bảo quản khác nên có thể giúp bạn tăng cân rất hiệu quả.

    Sushi cuộn

    Đây là một món ăn lạ miệng nhưng có thể giúp bạn trông “tròn” hơn khi dùng chúng trong bữa ăn. Các loại hải sản bên trong và một lượng muối đáng kể khi ăn kèm sẽ khiến cơ thể bạn giữ nước khá nhiều. Mặc dù trong món sushi cuộn có rau và rong biển nhưng món ăn này vẫn chứa pho mát kem hoặc mayonnaise, do đó không phải là món ăn để giảm béo, thậm chí là để duy trì trọng lượng cũng không vì chắc chắn nó sẽ làm bạn tăng cân.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
    Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

    Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
    - Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
    ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577