1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Món ăn giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Thảo luận trong 'Mẹ Và Bé' bắt đầu bởi noithatardeco01, 23/1/16.

Lượt xem: 87

  1. noithatardeco01

    noithatardeco01 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    2/7/15
    Bài viết:
    290
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    So với các mùa còn lại trong năm, thời tiết mùa đông khắc nghiệt hơn. khí hậu giá lạnh khiến cho làm việc của hệ đề kháng trở nên chậm chạp. Đây đó là khoảng thời gian cơ thể sẽ bị xâm nhập bởi nhiều bệnh lý ví dụ cảm, cúm, ho, viêm họng…
    Nhiệt độ lạnh cộng với thời gian ban ngày ngắn lại cũng khiến cho cơ thể trở nên lười vận động và tăng cảm giác thèm ăn. lúc này, mục tiêu của bạn là phải tìm được được các thực phẩm có khả năng hỗ trợ cơ thể cảm thấy ấm áp hơn trong mùa lạnh. Trong y học cổ truyền của một số quốc gia châu Á như Trung Quốc, Ấn Độ và khu vực các nước Ả-rập đã liệt kê rất nhiều loại thực phẩm giúp giữ ấm cho cơ thể và được người dân ở một vài nơi này sử dụng bằng thời cổ đại. bây giờ, nhiều kết quả nghiên cứu kỹ thuật hiện đại đã khẳng định bất kỳ loại thức ăn nào cũng đã có nhiều tác hại nhất định đến cơ thể. sau khi đã được tiêu hóa, gây ảnh hưởng của thực phẩm đối với cơ thể con người sẽ vì khía cạnh gene di truyền và thể trạng quyết định.
    Tìm hiểu các bệnh cách chữa viêm xoang tại website : khamtaimuihong.org
    [​IMG]
    những người có khả năng trạng nóng, khi ấy, các người khác thường có khả năng trạng hàn. Vào mùa rét, lúc nhiệt độ bên ngoài xuống thấp, một số người có khả năng trạng hàn nên cần sử dụng một số món ăn đặc thù - vốn có khả năng khiến cho ấm cơ thể bằng bên trong - để kích thích hoạt động của một vài chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể. Trái lại, việc tiêu thụ quá nhiều vài loại đồ ăn này ở một số người có khả năng trạng nhức có thể làm cho miệng mắc phồng giộp và làm tiêu chảy.
    Việc giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông là điều cần thiết và không khó thực thi. Một trong các biện pháp dễ thực hiện đặc biệt tập trung vào danh sách vài loại thức ăn được liệt kê dưới đây:
    Tìm hiểu các bệnh viêm họng cấp tại website : khamtaimuihong.org
    <>- Hạt vừng:
    Cả hai loại hạt vừng trắng và đen tất cả đều được cho là có thể đem lại sức nhức cho cơ thể sau đấy được tiêu hóa.
    [​IMG]
    <>- Tỏi: ko chỉ có công dụng hạ thấp mức cholesterol, tỏi còn là một loại gia vị giúp giữ ấm cho cơ thể. mùa rét là khoảng thời gian khá khắc nghiệt đối với một vài người mắc bệnh viêm phế quản và hen suyễn. Một trong một vài phương pháp trị liệu hai hội chứng này đây là loại súp hoặc cháo nấu bằng cá lóc sử dụng kèm với thật nhiều rau xanh và tỏi.
    Tìm hiểu các bệnh viêm mũi dị ứng tại website : khamtaimuihong.org
    <>- Gừng:
    Tương tự như tỏi, gừng cũng là gia vị có tính nóng, giúp làm cho ấm cơ thể cực kỳ hữu hiệu. Hãy tăng cường sử dụng gừng những lúc chế biến một số món ăn trong mùa rét hay cho thêm gừng vào một số loại nước uống ví dụ như nước gừng nóng, trà gừng…
    <>- Quế: Đây cũng là gia vị nằm trong danh sách những thức ăn giữ ấm cho cơ thể trong mùa rét. Quế có vị ngọt nên thường được sử dụng trong các thức ăn ngọt hoặc cho thêm vào vài ly trà nhức.
    <>- Hành: Hành hợp lý với vài món súp và cà ri, vốn là những đồ ăn nóng được mọi người đam mê trong khí hậu lạnh.
    <>- Hạt thì là: Loại hạt này là thành phần quan trọng ko thể thiếu trong bột cà ri. không chỉ hỗ trợ làm cho ấm cơ thể, hạt thì là còn có khả năng hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ khám và điều trị bệnh khó tiêu, đầy hơi trong bao tử nhờ vào tính chất nóng của chúng.
    <>- Tiêu: Độ hăng cay của tiêu giúp đem lại hơi đau cho cơ thể. Chúng còn là món ăn rất hữu hiệu cho một vài người bị bệnh hen. biện pháp sử dụng tiêu rất đơn giản: chỉ bắt buộc rắc thêm một ít tiêu vào vài thực phẩm mà bạn dùng hàng ngày trong mùa đông.
    <>- Đinh hương: Đinh hương được đánh giá là có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ khử mùi hôi miệng.
    <>- Hạnh nhân: Để khiến cho ấm cơ thể, hãy ngâm khoảng 10 hạt hạnh nhân trong nước và sử dụng chúng vào bữa ăn sáng của ngày hôm sau.
    <>- Hạt bí ngô: Loại hạt này ko chỉ là một thức ăn vặt ngon miệng trong vài ngày trời lạnh mà còn một số vai trò tăng cường vai trò chịu lạnh cho cơ thể.
    <>- Hạt đậu phộng: Mặc dù có thể mang đến hơi ấm nhưng loại hạt có dầu này thường có ảnh hưởng đầy hơi nếu bạn ăn chúng quá nhiều.
    <>- Mật ong: ko chỉ là một chất khiến ngọt tự nhiên, mật ong còn đem đến nhiều thuận tiện cho sức khỏe, trong đấy có cả việc giữ ấm cho cơ thể. không gì hoàn hảo hơn việc được nhâm nhi một tách trà gừng pha với mật ong nóng ấm trong một buổi sáng mùa lạnh giá lạnh.
    <>- Nghệ tây: Là loại gia vị có hương thơm, nghệ tây còn có công năng chống ung thư, cất nhiều chất phòng tránh ô-xy hóa. đặc điểm cay nhức của nghệ tây đã giúp chúng lọt vào danh sách một số thức ăn giúp giữ ấm cho cơ thể.
    <>- trái cây và rau xanh: mùa lạnh cũng là mùa của một vài thực phẩm có tính nóng. vài loại trái cây ví dụ cam, mận, đào hay các loại rau củ ví dụ cà rốt, khoai tây… dễ giúp ích đa số cho cơ thể và tăng cường sức mạnh cho làm việc của hệ đề kháng.