1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Mì chiên tôm mực kiểu Singapore cho thực đơn tăng cân

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi menghuang, 27/3/15.

Lượt xem: 109

  1. menghuang

    menghuang Thành Viên Mới

    Tham gia:
    20/8/13
    Bài viết:
    243
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Nơi ở:
    164 Nguyễn Văn Lượng - p17 - Gò Vấp - HCM
    Nguyên liệu:

    - 250g mì vàng

    - 250g bún gạo trắng dày

    - 400g tôm

    - 350g mực ống

    - 200g thịt lợn

    - 40g hẹ xanh

    - Gà

    - 3 quả trứng

    - 5g tỏi xắt nhỏ

    Gia vị: nước mắm, tiêu, dầu mè

    Cách làm:

    - Tôm bỏ đầu, trong chảo nóng, thêm muỗng canh dầu và xào tôm cho đến khi có mùi thơm. Cho tôm và gà vào xào, đun sôi khoảng 30 phút đến 1 giờ.

    - Cho thịt lợn vào và đun sôi, sau đó bỏ thịt ra để nguội. Cắt thịt heo thành nhiều mảnh nhỏ

    - Cho tôm và mực ống vào nước sôi, cắt mực hình vòng

    - Cho 1 muỗng canh dầu vào chảo đun nóng, xào tỏi cho đến khi có mùi thơm, thêm trứng vào và đảo nhanh

    - Thêm mì vàng và mì gạo vào, xào 1 phút cho đến khi chúng chín khô, dùng nhiệt độ cao

    - Cho 1/3 số tôm và gia vị vào, đảo nhanh cho đến khi gần khô, tiếp tục thêm số tôm còn lại, đảo trên lửa vừa từ 5 đến 7 phút. Cuối cùng cho tôm, mực, hẹ vào xào với nhau, xào trong 1 phút và ăn với nước chấm, gia vị, tương ớt là rất ngon.

    Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

    sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

    GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

    Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

    Để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

    Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp Nano

    Chi nhánh 1: số 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM (Kivi - Thế giới làm đẹp)

    Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

    Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

    Hotline: 08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057
Similar Threads: chiên tôm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Chỉ chị em cách làm món tôm viên chiên xù thơm ngon giòn rụm ngay tại nhà 10/11/16
Trò chuyện linh tinh Djokovic – Goffin trận chiến thần tốc 19/11/16
Trò chuyện linh tinh Trận chiến căng co giữa Monfils - Dominic 15/11/16
Trò chuyện linh tinh Andy Murray: Ngôi số một và chiến tích không thể quên 12/11/16
Trò chuyện linh tinh Ra mắt Sever "Bạch Long" - Đẳng Cấp Chiến Binh 09/11/2016 12/11/16