1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc mẹo điều trị mỡ trong máu tăng cao

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi codetodead, 12/3/16.

Lượt xem: 40

  1. codetodead

    codetodead Thành Viên Mới

    Tham gia:
    12/8/15
    Bài viết:
    131
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Nên tăng số lượng món cá lên từ 3 đến 4 lần một tuần dành cho người mỡ máu cao, đồng thời giảm số lượng các món thịt. Trong trường hợp các bạn muốn ăn thịt, hãy chọn cho mình những loại thịt có chứa ít cholesterol như thịt ngựa, thịt bê hay là thịt da cầm (bỏ phần da). Các bà nội trợ khi chuẩn bị bữa cơm cho gia đình nên sử dụng dầu thực vật thay vì mỡ động vật, việc đó sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ trong máu. Ngoài ra, người bị bệnh mỡ trong máu cần tránh sử dụng các món ăn ngọt hay nhiều dầu mỡ như là bánh xèo, phô mai...

    [​IMG]

    Bệnh mỡ trong máu và cách điều trị

    Để phòng tránh được nguy cơ bệnh mỡ trong máu và cách điều trị hiệu quả, người bệnh cần phải có sự thay đổi trong nếp sống lẫn sinh hoạt. Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia hay thuốc lá vì chúng sẽ làm tăng tỉ lệ đường và cholesterol có hại trong máu và tất nhiên là làm giảm đi lượng cholesterol có lợi. Các bạn cũng nên chú trọng tăng cường các hoạt động thể dục thể thao để có thể chống lại được bệnh tật. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, hít xà đơn sẽ rất thích hợp cho những người đang mắc bệnh mỡ máu cao.