1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Hà Nội Mẹo chữa đau bụng kinh hiệu quả tại nhà

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi khamphukhoa, 22/9/16.

Lượt xem: 9

  1. khamphukhoa

    khamphukhoa Thành Viên Mới

    Tham gia:
    9/5/16
    Bài viết:
    49
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    kinh doanh
    Nơi ở:
    212 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
    Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của không ít chị em. vì chứng đau bụng kinh mà không ít chị em đã không thể làm được bất cứ việc gì trong những ngày nhạy cảm đó.

    Bài viết sau chúng tôi sẽ chia sẻ một số mẹo giúp chị em khắc phục nhanh chóng chứng đau bụng kinh tại nhà.

    Mẹo chữa đau bụng kinh

    • Xoa dầu nóng: Nếu bị đau bụng kinh bạn hãy lấy dầu hoặc cao xoa vào bụng, sau đó kết hợp với việc massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Dầu nóng sẽ giúp làm ấm bụng của bạn, từ đó kích thích sự lưu thông của khí huyết, giúp bạn trị đau bụng kinh nhanh chóng.
    • Làm ấm bụng: Bạn có thể cho nước nóng vào các túi hoặc chai lọ, sau đó lăn, lăn lên bụng của mình. Cũng tương tự như cách làm trên, việc chườm ấm bụng sẽ giúp máu kinh dễ thoát ra bên ngoài hơn, tránh tình trạng bị tắc kinh, đau bụng kinh. Ngoài ra em nên uống nước ấm, uống trà gừng, trà hoa cúc, trà mật ong, tắm nước ấm, massage bàn chân, ngâm chân trong nước ấm… Đây cũng là những biện pháp rất hiệu quả trong việc chữa đau bụng kinh.
    • Chế độ ăn uống: Để giảm đau bụng kinh chị em lưu ý nên và không nên ăn những món sau.
    [​IMG]
    Không nên ăn

    - Trong những ngày hành kinh không nên ăn đồ ăn có tính chất lạnh, các món chè lạnh, nước đá lạnh… vì dễ làm đầy bụng và khiến máu kinh khó lưu thông hơn.

    - Bạn cũng không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… những khi bị đau bụng kinh.

    - Tránh những đồ ăn cay nóng, đồ khó tiêu, đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc các món ăn bị lên men như giấm, dưa muối, cà muối, nem, thính…

    Nên ăn:

    - Trong những ngày này bạn nên cố gắng ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên nhiều rau xanh, trái cây tươi và các món ăn dễ tiêu hoá.

    - Khi bị đau bụng kinh, một thỏi socolate sẽ giúp bạn dễ chịu hơn rất nhiều.

    Ngoài ra chị em nên dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng nhọc sẽ giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Similar Threads: Mẹo chữa
Diễn đàn Tiêu đề Date
Mua Bán Tổng Hợp Táo mèo chữa những bệnh gì? 25/7/16
Mua Bán Tổng Hợp Những mẹo chữa nám hữu hiệu nhất bằng những nguyên liệu từ đông y. 15/7/16
Mua Bán Tổng Hợp Nguyên nhân và những mẹo chữa ho hiệu quả nhanh 8/3/16
Mua Bán Tổng Hợp mẹo đặt may áo phông đồng phục lớp số lượng ít giá rẻ Hôm qua, lúc 13:59
Mua Bán Tổng Hợp Mẹo giúp làm sạch giàn phơi thông minh 24/10/16