1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Mách bạn 10 thực phẩm giúp làn da trắng sáng an toàn

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi tuanankpn, 9/8/16.

Lượt xem: 15

  1. tuanankpn

    tuanankpn Thành Viên Mới

    Tham gia:
    11/1/16
    Bài viết:
    64
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Thực phẩm làm trắng da từ bên trong chính là chìa khoá cho làn da khoẻ đẹp rạng rỡ bên cạnh việc chăm sóc da hằng ngày cho bạn gái!

    Bạn gái nào cũng mong ước sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên, ngoài áp dụng cách sản phẩm chăm sóc và dưỡng trắng da từ bên ngoài thì việc bổ sung các các thực phẩm làm trắng da từ bên trong cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bạn có thể dùng thêm Thuốc trắng da giúp làn da trắng sáng hiệu quả hơn.

    1. Trà xanh

    Đây hẳn là thực phẩm làm đẹp quen thuộc với chị em phụ nữ, trà xanh nổi tiếng với khả năng chống oxy hoá cao, giúp ngăn ngừa lão hoá da. Uống trà xanh mỗi ngày không những mang lại lợi ích cho sức khoẻ mà còn giúp tăng lưu thông máu, cung cấp oxy cho da, giúp da sáng hồng và giữ được sự tươi tắn trẻ trung cho làn da.
    [​IMG]
    2. Cải xoăn

    Chứa hàm lượng cao chất zeaxanthin và lutein hai chất giúp hấp thụ các nhân tố gây sẫm màu da do tia UV. Ngoài ra, cái xoăn còn là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin C chống lão hoá, giúp da săn chắc và làm trắng da hiệu quả.

    3. Cam

    Vitamin C và các loại vitamin khác sẽ giúp bạn có được làn da sáng, săn chắc đồng thời xoá tan quần thâm mắt sau những ngày làm việc mệt mỏi hay thức khuya.

    4. Cà chua

    Cà chua không chỉ là loại mặt nạ làm trắng da quen thuộc mà việc tiêu thụ cà chua hằng ngày cũng góp phần giúp làn da khoẻ mạnh chống lại tác nhân gây ung thư da từ ánh sáng mặt trời.

    5. Cá hồi

    Nói đến cá hồi không chỉ làm bạn nghĩ đến ngay đến giảm cân mà đây còn là nguồn thực phẩm chứa axit béo omega 3 hỗ trợ dưỡng ẩm hiệu quả cho da, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá, tăng cường sự đàn hồi giúp da căng mịn hồng hào.

    6. Sữa chua

    Sữa chua không những là thành phần có lợi cho hệ tiêu hoá mà còn hỗ trợ cho làn da đẹp, đừng chỉ thoa sữa chua lên da mặt mà hãy bổ sung vào cơ thể mỗi ngày 1 hộp sữa chua bạn nhé!

    [​IMG]

    >>> Xem thêm: Lựa chọn Thuốc trắng da tốt nhất cho làn da nhạy cảm của bạn.
    7. Trứng

    Đây là nguồn thực phẩm chứa các chống oxy hoá gồm vitamin B và E hỗ trợ duy trì sức khoẻ cho làn da. Vì vậy, thay vì chỉ ăn salad rau hằng ngày vì sao không thêm trứng vào món salad vừa ngon vừa làm đẹp da nhỉ?

    8. Hạnh nhân

    Hạnh nhân chứa một nguồn vitamin E dồi dào giúp giữ cho làn da của bạn tự nhiên dưỡng ẩm và làm sáng tông màu da bằng cách chống các tác nhân làm sẫm màu da của bạn như các hắc tố da. Các axit béo trong hạnh nhân cũng sẽ cùng nhau cung cấp cho làn da của bạn sáng bóng.

    9. Dầu ô liu

    Dầu Oliu cung cấp dưỡng chất chống lão hóa từ những Mono bão hòa chất béo kéo dài tuổi của làn da, ngăn ngừa lão hoá và giúp làn da sáng mịn.

    10. Dầu hướng dương

    Là nguồn cung cấp axit linoleic cần thiết giúp da giữ được lượng nước vừa đủ, giúp da căng mọng, tràn sức sống, từ đó giúp bạn có làn da trắng hồng.

    Nguồn: Mỹ Phẩm Hoa Anh Đào
Similar Threads: Mách bạn
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Mách bạn địa chỉ thẩm mỹ môi trái tim đẹp nhất Sài Gòn Thứ hai lúc 09:40
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Mách bạn 5 mẹo giảm mỡ mắt đơn giản và nhanh chóng 14/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Mách bạn cách làm vùng kín hết thâm cực kỳ hiệu quả 10/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Mách bạn cách làm hồng nhũ hoa bằng dầu oliu tại nhà 4/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Mách bạn 7 cách chăm sóc sau phẫu thuật nâng mũi 19/10/16