1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Lời khuyên cho những ai muốn tăng chiều cao

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi baylathich, 25/7/16.

Lượt xem: 25

  1. baylathich

    baylathich Thành Viên Mới

    Tham gia:
    11/7/14
    Bài viết:
    117
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Tập thể dục ít nhất 3 ngày một tuần

    Ồn định lượng nước. Uống nhiều nước và một ít sữa để thúc đẩy xương chắc khỏe. Thậm chí, việc thiếu nước cũng có thể gây ra nhiều vấn đề như thiếu năng lượng...

    Chơi nhiều môn thể thao và chế độ ăn uống hợp lí, ngủ đủ giấc.

    Sử dụng những thực phẩm tốt cho quá trình tăng trưởng chiều cao. Sử dụng chúng hàng ngày thay vì các chất gây
    hại cho quá trình phát triển. Ngủ nhiều bởi cơ thể chúng ta thường phát triển khi ngủ

    Không ăn kiêng nếu bạn vẫn đang trong quá trình phát triển

    Không sử dụng ma túy, bởi chúng ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bạn.

    Hãy ngủ nhiều nếu bạn đang trong độ tuổi dậy thì và muốn tăng chiều cao của bạn.

    Đừng đứng khom lưng. Tư thế này sẽ ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của bạn.

    Nếu cần, hãy cố gắng giảm cân. Giúp bạn lớn nhanh hơn cũng như cao nhanh hơn.

    Không mất tự tin khi bạn có chiều cao khiêm tốn.

    Đừng cố gắng thay đổi bản thân bạn, ngay cả khi bạn có chiều cao khiêm tốn.

    Bạn có thể cao hoặc thấp, chiều cao chủ yếu là do di truyền và một phần do môi trường. Hãy luôn hạnh phúc dù bạn là ai.

    Tại sao mọi người thường cao hơn sau mùa hè? Vì ngủ nhiều! Hãy ngủ theo một lịch trình khoảng 8 đến 12 giờ mỗi ngày.

    Nghỉ ngơi ít nhất 8 đến 11 giờ, vì đây là nhu cầu chung của cơ thể chúng ta. Ăn bông cải xanh, để kích thích quá trình tăng trưởng.

    Đừng nhờ người khác kéo cơ thể bạn để bạn trở nên cao hơn. Điều này không tác động đến quá trình tăng trưởng chiều cao mà luôn khiến bạn cảm thấy đau ở cổ, cánh tay và vai.

    Ăn nhiều cà rốt

    Ngoài ra các bạn còn có thể sử dụng thêm thuốc tăng chiều cao để tăng hiệu quả nhanh chóng.
  2. haydenbenanh

    haydenbenanh Thành Viên Mới

    Tham gia:
    23/7/16
    Bài viết:
    19
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Mình tập thể dục thường xuyên, có đi bơi và lên xà nhưng sao mãi không tăng dc chiều cao vậy?
Similar Threads: Lời khuyên
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Lời khuyên cho các bạn khi mua hàng trên website Taobao 29/7/16
Trò chuyện linh tinh Lời khuyên cho các bạn khi mua hàng trên website Taobao 29/7/16
Trò chuyện linh tinh Mấy lời khuyên khi chụp ảnh cho trẻ 7/7/16
Trò chuyện linh tinh Xin lời khuyên độn cằm có được an toàn không 23/6/16
Trò chuyện linh tinh Những lời khuyên nếu chăm sóc cho bé bị sổ mũi 28/5/16