1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Làm thế nào để cải thiện làn da một cách hiệu quả?

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi baylathich, 14/5/16.

Lượt xem: 24

  1. baylathich

    baylathich Thành Viên Mới

    Tham gia:
    11/7/14
    Bài viết:
    115
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Tất cả những vấn đề trên thực sự không khó để có thể khắc phục nếu bạn bạn biết cách và ghi nhớ tốt một số điểm để vấn để được giải quyết một cách thật nhẹ nhàng:

    » Tuyệt đối không tiếp xúc với ánh nắng: Vào những giờ cao điểm (10 giờ sáng – 3 giờ chiều)

    » Hạn chế thức khuya: Hãy cố gắng sắp xếp mọi công việc để ngủ trước 12h, vì khoảng thời gian sau 12h chính là thời điểm cơ thể tiến hành cơ chế tự sửa chữa những trục trặc, hỏng hóc của chính nó gặp phải trong suốt một ngày dài. Vâng, nếu “bạn” cứ thức mãi như vậy, thì bao giờ “chúng tôi” mới có thể làm công việc của mình?

    » Uống nhiều nước: Cố gắng cung cấp đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. 70% cơ thể là nước, bạn biết chứ?

    » Ăn nhiều hoa quả chứa Vitamin E, A, C: Như cam, chanh, nho, cherry, ổi v.v…

    » Hạn chế thức ăn dầu mỡ: Không chỉ có hại cho da mà chúng còn khiến cơ thể mệt mỏi và sản sinh ra những cặn bẩn đọng lại. Thay vì thức ăn dầu mỡ chiên xào, hãy đổi khẩu vị với đồ luộc, nấu với nước.

    [​IMG]

    thuc pham chuc nang uc online

    Tăng cường thực đơn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể:

    » Canh khoai tây: Chứa nhiều vitamin C, Kali, B6… làm sáng da và ngăn ngừa quá trình hình thành những vết nám.

    » Cà chua quả, hoặc sinh tố cà chua: vitamin A, C, B9 có tác dụng làm tăng độ đàn hồi của da và làm giảm sự hội tụ của các hắc sắc tố Melanin.

    » Sữa đậu nành: Isflavone trong sữa đậu nành vừa giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên vừa đẩy lùi những vết thâm nám trên da mặt.
Similar Threads: Làm thế
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh Nhận làm mạch điện tử, lập trình theo yêu cầu Hôm qua, lúc 16:39
Trò chuyện linh tinh Làm thế nào để có thể mua mercedes s600 rẻ, chất lượng 25/11/16
Trò chuyện linh tinh Làm thẻ tạm trú giá rẻ tại 268 Cộng Hòa 22/11/16
Trò chuyện linh tinh Làm thế nào để biết cắt mỡ mí mắt ở đâu đẹp? 10/11/16
Trò chuyện linh tinh Kinh nghiệm khi đi du học và làm thêm tại đất nước Nhật Bản 28/10/16