1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

LÀM ĐẸP HẠ LONG - Các yếu tố ảnh hưởng đến làn da phái đẹp

Thảo luận trong 'Thời Trang-Làm Đẹp' bắt đầu bởi Đinh Thị Ngọc, 17/6/16.

Lượt xem: 26

  1. Đinh Thị Ngọc

    Đinh Thị Ngọc Thành Viên Mới

    Tham gia:
    31/5/16
    Bài viết:
    33
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Có rất nhiều nguyên nhân- cả bên trong lẫn bên ngoài- tác động đến sức khỏe làn da của bạn như thói quen sinh hoạt, môi trường sống, stress, bệnh tật, di truyền, dinh dưỡng…Một số nguyên nhân không thể ngăn chặn, nhưng một số khác thì có thể chăm sóc da cẩn thận giúp làn da được khỏe mạnh và tươi trẻ lâu hơn.

    1. Thói quen sinh hoạt
    Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến làn da của phái đẹp.
    Thức khuya: là thủ phạm khiến làn da của chị em xuống sắc rất nhanh, chỉ cần thiếu ngủ một đêm đã khiến làn da của bạn sạm đi, đôi mắt thâm quầng, không những thế còn khiến đầu óc chúng ta thiếu minh mẫn và làm việc kém hiệu quả. Chính vì vậy, tập cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ sâu và ngủ đủ giấc là liều thuốc tuyệt vời cho sức khỏe làn da của bạn.
    Stress: làm việc quá sức và luôn trong trạng thái lo âu còn tồi tệ hơn, điều này không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn ảnh hưởng lớn đến đời sống tinh thần của bạn đúng không nào? Giữ cho cuộc sống cân bằng luôn là bí quyết tuyệt vời để trở nên xinh đẹp hơn của chị em phụ nữ. Khi bạn làm một chuyện gì đó khiến bạn cảm thấy vui vẻ và xinh đẹp, chúng sẽ có những tác dụng tích cực trực tiếp lên hình dáng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn. Và giúp bạn trở nên quyến rũ cả trong tâm hồn lẫn bề ngoài.
    Tập thể dục: Việc tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung nước đầy đủ chính là biện pháp quan trọng nhất giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, căng mịn, săn chắc, hồng hào, nhờ đó mà trở nên tươi tắn hơn, rạng rỡ hơn bởi khi ấy các tế bào da sẽ hấp thu các dưỡng chất tốt hơn rất nhiều. Quan sát kỹ bạn sẽ thấy, những phụ nữ có thói quen tập thể dục sẽ có làn da hồng hào, săn chắc, tràn đầy sức sống hoàn toàn trái ngược với những người ít vận động thường có làn da tuy trắng nhưng nhợt nhạt, xanh xám và rất dễ bị lão hóa nữa đấy nhé. Không những thế, việc tập thể dục với cường độ vừa phải hàng ngày sẽ làm tim và động mạch khỏe hơn, giúp hệ tuần hoàn trong cơ thể làm việc hiệu quả hơn từ đó cung cấp khí oxy và các tế bào máu giàu dinh dưỡng cho da tốt hơn, các niêm mạc da được cả thiện, từ đó làm tăng thêm vẻ rạng rỡ cho làn da khỏe mạnh.

    2. Ánh sáng
    Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia tử ngoại (hay còn gọi là tia cực tím – tia UV). Loại tia này chính là tác nhân gây nên rất nhiều tác hại cho làn da. Mức tác hại của tia UV phụ thuộc vào cường độ ánh sáng, thời gian tiếp xúc với ánh sáng, và việc da có được bảo vệ hay không
    Lời khuyên để bảo vệ làn da mỏng manh:
    – Tránh ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm các tia UV hoạt động mạnh nhất.
    – Khi đi ra ngoài, nhất là đi biển, nên bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng, sử dụng khẩu trang, nón, áo chống nắng, kính râm…

    3. Môi trường
    Khói bụi, nhiệt độ cao, thời tiết thay đổi liên tục, nguồn nước thiếu vệ sinh… Tất cả các yếu tố này có thể là riêng rẽ hoặc cùng phối hợp tác động làm cho làn da của chúng ta dễ bị nhiễm trùng, nổi mụn, dị ứng và nám da…

    4. Chất kích thích
    Rượu bia: Có tác dụng lợi tiểu nên gây trở ngại cho việc duy trì sự cân bằng lượng nước trong cơ thể, do đó ảnh hưởng đến da. Dùng nhiều rượu bia còn làm cho máu lưu thông nhanh hơn, các mạch máu nở rộng ra khiến da bị đỏ.
    Thuốc lá: Hút thuốc làm giảm lượng máu đến da, giảm cung cấp chất dinh dưỡng cho da cũng như cản trở việc lấy đi chất thải từ các lớp trên cùng của da, làm da bị mờ xỉn và xuất hiện nhiều nếp nhăn

    5. Tuổi tác
    Quá trình già hoặc yếu đi của con người dẫn tới các hiện tượng như suy thoái các khớp, da mất tính đàn hồi tạo thành nhiều nếp nhăn chảy xệ, thâm nám…

    6. Bệnh tật, thuốc uống
    Da là nơi biểu hiện nhiều rối loạn hoặc tổn thương của các cơ quan trong cơ thể:
    • Bệnh gan mật gây vàng da và niêm mạc
    • Bệnh giun sán, táo bón gây sẩn ngứa, mề đay gây vàng da
    • Lao thận, bệnh Addison gây sạm da

    7. Di truyền
    Gene đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein – vật liệu cấu trúc nên các bộ phận cơ thể, trong đó có da. Các thành phần của da như collagen tạo độ đàn hồi, và sắc tố melanin tạo nên màu da cũng có bản chất là protein. Cũng bởi di truyền nên con cái thường mang những đặc điểm của bố mẹ về loại da và màu sắc da.

    8. Dinh dưỡng
    Chế độ ăn: Cũng như tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, tế bào da sẽ nhận dinh dưỡng từ nguồn thức ăn được đưa vào. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin A sẽ có lợi cho da. Cần tránh đồ ăn có quá nhiều chất béo và đường
    Bố sung dưỡng chất cho da bằng một chế độ hợp lý, giàu chất dinh dưỡng từ các thành phần thiên nhiên gồm: Thực phẩm giàu vitamin D, C; tinh chất mầm đậu nành, Dầu gấc, L- Cystin…
    Các bạn thấy rõ rồi đó, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến làn da, chính vì thế, các bạn ghi nhớ để tránh các thói quen có hại cho da, cần chăm sóc da cẩn thận để giữ gìn nét tươi trẻ và làn da trắng sáng.
    ------------------------
    COLLAGEN QUEEN
    Địa chỉ: Tòa nhà Hạ Long Center - Số 162 Lê Thánh Tông - TP Hạ Long
    ☎️ 0333.611.793 * Hotline: 0912.900.058
    Email: hoanganhhalongdt.halong@gmail.com
    Website: www.collagenqueen.vn
    Facebook https://www.facebook.com/collagenqueen.vn/?fref=ts