1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Khám phá 4 cách giảm béo bụng nhanh chóng từ thiên nhiên

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi artdeco113, 30/3/16.

Lượt xem: 58

  1. artdeco113

    artdeco113 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    5/9/15
    Bài viết:
    129
    Được thích:
    1
    Tín dụng:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Chị em có biết những nhóm thực phẩm có màu tím thường có lượng calo ít, chị em hoàn toàn có thể ăn thoải mái mà không hề phải lo tăng cân. Dưới đây là những loại thực phẩm có màu tím có khả năng giảm béo bụng nhanh. Cùng note vào để bổ sung chúng vào khẩu phần ăn của mình nhé!
    >>> Tri seo thuy dau hiệu quả nhất

    Cà tím
    Thành phần quan trọng trong cà tím là chất xơ cùng chất nhầy giúp giảm hấp thu chất béo, góp phần giảm béo nhanh. Ngoài ra trong cà tím có đến 92% nước, glucid, lipid, protid, … và nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, kali, magie…cùng các loại vitamin B1, B12… có lợi cho da, giúp da đẩy lùi các vết nám da. Cà tím là thực phẩm chứa lượng calo ít, 1kg chỉ chứa 230 calo nên cung cấp ít năng lượng cho cơ thể. Chị em hoàn toàn có thể ăn thỏa thích mà không sợ bị tích tụ mỡ thừa.
    Các món ăn thân thuộc từ cà tím có thể giảm béo như: cà tím cuộn cá, cà tím xào, cà tím nấu cà ri, cà tím xào thịt,...

    Khoai lang tím
    Khoai lang tím có thể kiểm soát được lượng đường trong máu và trọng lượng cơ thể nhờ hàm lượng chất xơ và carbohydrate. Lượng đường tự nhiên có ở khoai lang tím khi vào cơ thể sẽ tiêu hóa chậm giúp chị em cảm thấy no lâu hơn. Hàm lượng chất xơ có trong khoai lang tím có lợi cho tiêu hóa, giúp giảm béo bụng nhanh.

    Khoai lang tím thường được dùng để chế biến canh, súp... rất ngon và bổ dưỡng. Những món ăn này rất ít năng lượng, lại có thể giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, theo dân gian thì khoai lang tím còn rất lợi sữa cho các mẹ sau sinh. Vì vậy nếu các mẹ muốn giảm béo sau sinh mà vẫn lợi sữa thì hãy tham khảo các loại thực phẩm như: khoai lang, khoai lang tím...
    >>> Cách trị sẹo lâu năm từ thiên nhiên

    Dâu tằm
    Trong dâu tằm có chứa anthocyanins, một chất có thể chống lão hóa mạnh mẽ giúp trẻ hóa làn da. Bên cạnh đó dâu tằm làm trắng da, tốt cho thị lực. Lượng vitamin C có trong dầu tằm rất tốt cho tiêu hóa và tiêu thụ năng lượng. Sử dụng dâu tằm thường xuyên rất tốt cho giảm béo.

    Bắp cải tím
    Nhiều nhà khoa học nghiên cứu thì bắp cải tím không chứa protein, ít năng lượng và hàm lượng vitamin dồi dào, giàu chất xơ. Ăn bắp cải tím hàng ngày sẽ giúp chị em vẫn đủ năng lượng mà không sợ tăng cân. Bên cạnh đó, bắp cải tím có chất anthocyanin giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tiểu đường... Lượng chất oxy hóa cao có trong cà tím có thể làm đẹp da, chống lão hóa.
    >>> Cách trị thẹo lâu năm nhanh chóng