1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện giáp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi tunguyen, 29/5/14.

Lượt xem: 124

  1. tunguyen

    tunguyen Thành Viên Mới

    Tham gia:
    6/12/13
    Bài viết:
    210
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    Nam Định
    Kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn có thể giảm béo, giảm cân hiệu quả tốt nhất.

    Ăn chuối vào buổi sáng kết hợp với trà nóng

    Thông thường khi áp dụng chế độ ăn kiêng thì bữa sáng vẫn ăn uống bình thường nhưng đối với việc giảm cân bằng chuối này thì bữa sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích ăn. Sau đó pha một li trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán.

    Bạn hãy kiên trì ăn chuối trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn ăn chuối thay thế cho bữa sáng và đối với bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần lo lắng tăng cân. Đây là điều đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ từ chuối.

    Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho nữ thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

    Xem thêm: Phương pháp giảm mỡ bụng

    Uống nước chanh

    Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Tuy nhiên, nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

    Uống nước trà xanh

    Trà xanh là thức uống được ưu tiên cho việc giảm béo bụng không chỉ riêng phụ nữ mà còn có hiệu quả cho cả quý ông. Chứa chất chống oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng

    Massge bụng bằng muối

    Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo hiệu quả.

    Tập thể dục thường xuyên

    Kết hợp những phương pháp trên bạn nên có chế độ tập thể dục hợp lý để có thể giảm béo, giảm cân nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

    Giành ra 20 phút mỗi buổi sáng và buổi chiều khi đi làm về... để khởi động tập thể dục toàn thân với một số động tác đơn giản. Vừa có tác dụng giảm mỡ cơ thể và giúp tinh thần bạn sảng khoái lên, cải thiện được sức khỏe rõ rệt.

    Bạn có thể xem thêm: Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất
Similar Threads: Kết hợp
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Sử dụng kem chống nắng kết hợp trang điểm? 7/7/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Mặt chanh kết hợp với đu đủ giúp da thổi bay mụn cám và trắng không tì vết. 1/7/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp giảm cân nhanh nhờ cách kết hợp ăn uống thông minh 7/11/13
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Lấy mỡ mí mắt nội soi CAM KẾT không đau 9/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Nâng mũi bằng cách tiêm thuốc cực kỳ kết quả 12/9/16