1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Hạn chế bệnh tật và cải thiện hệ miễn dịch bằng 10 loại thực phẩm này

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi seodat, 13/8/16.

Lượt xem: 19

  1. seodat

    seodat Thành Viên Mới

    Tham gia:
    7/6/16
    Bài viết:
    33
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Hạn chế bệnh tật và cải thiện hệ miễn dịch bằng 10 loại thực phẩm này

    Trong cuộc sống mỗi ngày, bạn có thể tìm thấy rất nhiều các loại thực phẩm có công dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên dưới là danh sách các thực phẩm rất có ích cho sức khỏe, giúp cơ thể bạn tăng khả năng chống chọi với nhiều loại bệnh tật.

    1. Quả cây cơm cháy

    Theo một vài nghiên cứu gần đây, quả cây cơm cháy có tác dụng tiêu diệt các virus cúm A/H1N1 và giúp những người nhiễm cúm hồi phục nhanh hơn. Ngoài ra, quả cây cơm cháy cũng chứa nhiều chất chống ôxy hóa hỗ trợ cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch với một số bệnh.

    2. Dưa hấu

    Không chỉ là một thực phẩm giàu dưỡng chất và giải khát rất tốt trong mùa hè, dưa hấu chín có chất chống ôxy hóa và glutathione giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại một số bệnh lây lan. Ngoài ra, vỏ dưa còn có tính hàn, thế nên cũng rất thích hợp để điều chế các loại thuốc trị nóng trong, táo bón trong Đông y.

    3. Cải bắp

    Cải bắp có nhiều chất glutathione hỗ trợ thúc đẩy hệ miễn dịch. Loại rau giàu dưỡng chất này khá rẻ và rất phổ biến vào các tháng mùa đông. Cải bắp có thể chế biến thành rất nhiều món trên bàn ăn hàng ngày của gia đình bạn như: xào, súp, luộc, nộm,...

    4. Quả hạnh nhân

    Một nhúm hạt hạnh nhân có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh các nguy cơ bị stress. Bên cạnh đó, uống ¼ cốc hạnh nhân sẽ giúp bạn bổ sung thêm 50% lượng vitamin E mà cơ thể cần mỗi ngày. Hạt hạnh nhân cũng rất giàu chất riboflavin, niacin và vitamin B giúp bạn hồi phục nhanh chóng sau khi bị stress.

    5. Bưởi chùm (bưởi đắng)

    Bưởi chùm là một loại quả giúp bạn tăng cường một lượng lớn vitamin C – chất giúp bạn nâng cao khả năng chống chịu với bệnh cảm cúm. Bưởi đắng cũng chứa nhiều chất flavonoid hỗ trợ tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch. Nếu bạn không thích vị đắng của loại quả này, bạn có thể thay thế bằng quýt hay cam đều được vì chúng cũng có công dụng tương tự.

    [​IMG]

    6. Sữa chua

    Hàng ngày uống một ly sữa chua sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng với bệnh cảm cúm. Một vài nhà khoa học tin rằng sữa chua có thể giúp cơ thể mỗi người tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa lại một số bệnh. Chất vitamin D chứa trong sữa chua giúp cơ thể hấp thu canxi và phospho trong thức ăn tốt hơn.

    7. Tỏi

    Tỏi cung cấp một lượng lớn chất chống ôxy hóa giúp thúc đẩy hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, tỏi cũng có khả năng giúp loại bỏ H. pylori, một loại vi khuẩn gây ra ung thư và viêm loét dạ dày. Mặc khác, tỏi còn được sử dụng như một loại thuốc chữa các bệnh như: đau bụng, cảm cúm, đầy bụng, khó tiêu, gan, tim mạch, thấp khớp, huyết áp, tiểu đường,…

    8. Trà

    Cả trà đen và trà xanh đều chứa rất nhiều chất polyphenol và flavonoid, giúp nâng cao sức đề kháng với các bệnh tật đối với cơ thể bạn. Những chất chống ôxy hóa này sẽ "truy lùng" các gốc tự do và tiêu diệt chúng. Những loại trà không chứa caffein cũng có công dụng tương tự.

    9. Khoai lang

    Giống như cà rốt, khoai lang có rất nhiều chất chống ôxy hóa beta-carotene, hỗ trợ chống hình thành gốc tự do. Ngoài ra, khoai lang cũng rất giàu vitamin A hỗ trợ làm kiềm hãm quá trình lão hóa và có thể giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

    10. Nấm linh chi Hàn Quốc

    Nấm linh chi Hàn Quốc có công dụng tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tăng cường tuổi thọ. Trong chữa trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ đẩy mạnh chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể.
    Ngoài ra, nấm linh chi còn làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất đạm, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Nấm Linh Chi cũng có công dụng hỗ trợ cơ thể thải loại nhanh nhiều chất độc, kể cả các kim loại nặng.

    Mọi chi tiết về sản phẩm như giá bán nấm linh chi Hàn Quốc bao nhiêu tiền xin vui lòng liên hệ qua số hotline: 0969.100.300-0966.100.300 hoặc website: sieuthisuckhoe.vn

    Mua nấm linh chi Hàn Quốc ở đâu tốt nhất? Một cửa hàng được kiểm chứng của bộ kiểm định chất lượng an toàn thực phẩm, bảo đảm nấm linh chi Hàn Quốc tốt nhất cho bạn, hãy đến với Siêu Thị Sức Khoẻ. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt!
  2. luxedenhotel

    luxedenhotel Thành Viên Mới

    Tham gia:
    19/7/16
    Bài viết:
    40
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Dưa hấu giờ cũng sợ lắm, toàn của tầu thôi. Ăn vào sợ lắm bạn giá. Nếu mình tự trồng được thì ok hơn.