1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Giúp bạn chữa bệnh hôi miệng qua thói quen hàng ngày

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi keyweb99, 13/8/16.

Lượt xem: 14

  1. keyweb99

    keyweb99 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    1/7/16
    Bài viết:
    336
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Thật khó chịu khi ngồi nói chuyện với mọi người mà họ lại ngoảnh mặt hay lấy tay che mũi, mùi hôi miệng khó chịu khiến cuộc nói chuyện không thể nào thoải mái được. Hãy thực hiện những điều sau để giúp bạn cải thiện hơi thở qua mỗi ngày.



    [​IMG]


    1. Hãy chọn loại bàn chải đánh răng phù hợp



    Mềm, kích cỡ vừa phải. Loại cứng sẽ gây tổn hại cho nướu răng.


    Bàn chải đánh răng cho trẻ em nên chọn loại nhỏ.(cách trị hôi miệng hiệu quả)


    Bạn có thể chọn 2 loại: bàn chải điện hoặc bàn chải tay, tuỳ theo tính tiện lợi.


    Dù chọn loại bàn chải nào, nên thay bàn chải đánh răng 2-3 tháng một lần.


    2. Chọn loại kem đánh răng phù hợp



    Không chỉ chống sâu răng mà còn bảo vệ răng. Chọn loại có nguồn gốc từ thiên nhiên là tốt nhất.


    3. Đánh răng đúng cách



    Bạn nên đánh răng 2 lần một ngày, khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.


    Tuy nhiên đánh răng nhiều hơn 3 lần một ngày cũng có thể gây hại cho răng


    Không đánh răng quá mạnh, có thể gây hại cho răng


    Bạn nên đánh răng cả vào những vùng sâu bên trong răng và đánh cả lưỡi.


    Bạn nên đọc thêm: điều trị hôi miệng hiệu quả an toàn


    4. Ăn các loại thực phẩm tốt cho răng



    Cần tây, táo là các thực phẩm giúp làm sạch răng bạn sau bữa ăn


    Pho mát, các sản phẩm giàu canxi, dứa, các loại hạt như hạnh nhân cũng giúp răng bạn chắc khoẻ.


    Các đồ uống phù hợp gồm sữa, nước lọc, và các loại trà không đường.


    Hạn chế dùng nhiều đồ ngọt và các loại thực phẩm, đồ uống chứa gas,.....


    5. Để có hàm răng trắng



    Ngoài bọc men răng, thì các loại thực phẩm như cà rốt, súp lơ, dâu tây, cam giúp làm trắng răng.


    Hạn chế uống rượu và cà phê vì chúng có thể khiến răng của bạn bị ố vàng, hơi thở có mùi hôi.


    Bạn có thể thay thế bằng một số loại trà thảo mộc :: bạc hà, trà xanh, mật ong, ... giúp cải thiện tình trạng hơi thở có mùi hôi và tốt cho sức khỏe cơ thể.


    BẠN CŨNG NÊN XEM THÊM: trị hôi miệng dứt điểm