1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Giảm mỡ bụng bằng phương pháp dân gian

Thảo luận trong 'Ẩm Thực - Giải Trí' bắt đầu bởi tranngoclan, 31/3/15.

Lượt xem: 109

  1. tranngoclan

    tranngoclan Thành Viên Mới

    Tham gia:
    3/3/15
    Bài viết:
    36
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Giảm mỡ bụng bằng phương pháp dân gian


    >> http://kellyvu8888.blogspot.com

    Một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn là dùng muối rang và rượu gừng nghệ để mát xa bụng. Phương pháp này không chỉ áp dụng cho những người bình thường mà còn cho cả những mẹ sau sinh nữa đấy.

    - Muối gừng rang

    Nguyên liệu: chuẩn bị 1kg muối, 1kg gừng

    Cách làm: Gừng đem đập dập rồi đem rang chung với muối. Sau đó, dùng một chiếc khăn hoặc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng rang ở nhiệt độ thích hợp, rồi chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối và gừng cùng với việc mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng sẽ giúp cho mỡ bụng nhanh chóng bị đốt cháy.

    Cách giảm mỡ bụng


    này được đa số đa số các bạn ưa dùng vì dễ làm mà hiệu quả rất cao.

    [​IMG]


    - Muối ngải cứu rang

    Nguyên liệu: 1kg muối, 1 bó ngải cứuCách làm: Ngải cứu đem rang cùng với muối rồi cho vào túi vải chườm lên bụng. Chú ý nhiệt độ của muối rang để không bị bỏng. Kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo săn chắc và thon gọn.

    - Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ


    Nguyên liệu: 1kg gừng, 1 kg nghệ, 3-4 lít rượu trắngCách làm: gừng và nghệ cạo vỏ, giã nát rồi cho vào bình thủy tinh lớn. Cho rượu vào bình thủy tinh chứa nghệ, gừng ngập nước. Đậy kín nắp bình và để khoảng 2 tháng. Sau đó, bạn có thể dùng rượu gừng nghệ này thoa lên vùng da bụng và mát-xa nhẹ nhàng để nhanh chóng đẩy lùi mỡ bụng và tìm lại vóc dáng thon gọn.

    Chế độ dinh dưỡng để giảm mỡ bụng hiệu quả


    Giảm cân đồng nghĩa với việc bạn phải ăn kiêng khoa học. Theo đó, chế độ ăn kiêng phải đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể hoạt động bình thường nhưng không làm tăng cân. Về dinh dưỡng, cần chú ý:



    [​IMG]


    - Không được bỏ qua bữa ăn sáng quan trọng và không nên ăn nhiều vào ban đêm.- Ưu tiên các loại hạt, đậu.- Rau xanh, rau củ là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ vừa tốt cho làn da, vừa tốt cho vòng eo. Khổ qua, bí đao, bắp cải, bông cải xanh, rau chân vịt, rau má… là những thực phẩm có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân.- Hoa quả cũng giống như rau xanh chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ phong phú, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Một số hoa quả có tác dụng giảm béo bụng như: nho, bưởi, lựu, dưa hấu, thanh long, chanh…- Bổ sung đầy đủ nước. Nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và quá trình giảm cân. Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 2 lít nước dưới dạng nước lọc, nước hoa quả, nước canh…

    xem thêm danh bạn thẩm mỹ
Similar Threads: Giảm mỡ
Diễn đàn Tiêu đề Date
Ẩm Thực - Giải Trí Giảm mỡ bụng hiệu quả với Thực đơn tại nhà 29/10/15
Ẩm Thực - Giải Trí Tổng hợp 3 cách giảm mỡ bụng lamchame cực hiệu quả 7/3/15
Ẩm Thực - Giải Trí Giảm mỡ bụng lắc vòng hiệu quả sau 7 ngày 7/3/15
Ẩm Thực - Giải Trí Bật mí cách giảm mỡ bụng kiểu Nhật hiệu quả 6/3/15
Ẩm Thực - Giải Trí Giảm mỡ bụng sáu múi hiệu quả như thần tượng 27/2/15