1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả bằng cafe

Thảo luận trong 'Trò chuyện linh tinh' bắt đầu bởi socialnv112, 1/6/15.

Lượt xem: 75

  1. socialnv112

    socialnv112 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    13/4/15
    Bài viết:
    120
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Không cần một chế độ ăn kiêng kham khổ, bạn vẫn có thể giảm được mỡ bụng bằng thức uống ưa thích hàng ngày từ cà phê. Bạn có tin không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những mẹo dùng cafe để giảm béo, tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất nào.

    Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

    Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế. Chưa hết, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

    Không uống cafe với sữa hoặc đường

    Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

    Tham khảo những cách giảm béo bụng hiệu quả nhất

    Nên uống cafe lúc nóng

    Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

    Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

    Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

    Dùng bã cafe massage mỡ bụng

    Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm. Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

    Với những chia sẻ trên về cach giam beo dui, hy vọng bạn sẽ sớm có được thân hình eo thon, tự tin mà không cần phải có chế độ ăn uống kham khổ như trước.
Similar Threads: Giảm mỡ
Diễn đàn Tiêu đề Date
Trò chuyện linh tinh một vài phương tiện giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn 8/11/16
Trò chuyện linh tinh phương pháp tập cơ bụng ra sao để với thể giảm mỡ bụng 26/10/16
Trò chuyện linh tinh Một số phương pháp giúp giảm đau cho tinh hoàn 23/10/16
Trò chuyện linh tinh 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả không ngờ 26/9/16
Trò chuyện linh tinh 4 cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả bạn nên copy ngay 25/9/16