1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Giảm cân sau sinh nhanh chóng với nước ép rau quả

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi socialnv112, 27/7/15.

Lượt xem: 89

  1. socialnv112

    socialnv112 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    13/4/15
    Bài viết:
    120
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Rau xanh chứa hàm lượng lớn chất xơ và rất ít calo. Uống nước ép các loại rau xanh và hoa quả mỗi ngày là một biện pháp tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng lái lại vóc dnags thon thả sau khi sinh.

    >>>>> Xem thêm bài tập làm giảm mỡ bụng nhanh nhất

    Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, các mẹ nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ luyện tập thể dục. Đồng thời, bổ sung một số loại nước ép: dứa, bí đao, chanh … vào trong thực đơn giảm cân của mình.

    Nước ép dứa

    Dứa có hàm lượng enzym, vitamin C rất cao nên có thể phân hủy protein nhanh chóng, loại bỏ dầu mỡ, chất béo hiệu quả, tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể gây tăng cân. Men bromelain trong dứa được xem là có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tích cực, nhờ đó, nước ép dứa có công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

    Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, các mẹ cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt. Đồng thời, bạn nên tham gia chơi các môn thể dục rất tốt cho sức khỏe như: chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, leo cầu thang, đạp xe đạp, yoga…

    Nước ép bí đao

    Trong bí đao có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: protit, chất xơ, carotene, vitamin PP, B1, B2, C... và các dưỡng chất khác như sắt, canxi... nên sẽ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể bạn. Đặc biệt, bí đao không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân.

    Ngoài ra, bí đao còn có lượng natri thấp và axit malonic nên có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn chặn sự chuyển hóa đường thành mỡ và loại bỏ sự tích trữ mỡ trong cơ thể nên giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân.

    Tham khảo bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất

    Nước ép dưa leo và chanh

    Dưa leo kết hợp với chanh tạo thành loại nước ép vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Trong dưa leo có chứa nhiều lưu huỳnh và silic nên có tác dụng kích thích thận loại trừ các axit uric qua nước tiểu, nhờ đó nó có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả.

    Chanh có chứa axit citric, vitamin C nên thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp của hai loại thực phẩm này không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế sự tích tụ của mỡ thừa.

    Nước ép dưa hấu và dâu tây

    Dưa hấu và dâu tây là hai loại quả có vị ngọt, mát và đặc biệt chứa rất ít calo, lại nhiều nước nên có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Ngoài ra, dâu tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, E nên khi uống sinh tố dưa hấu và dâu tây bạn không lo cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng. Vì vậy, uống một cốc nước ép này mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ trung, khỏe khoắn và duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

    Nước ép táo và lê

    Cả táo và lê đều chứa nhiều dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Lê chứa nhiều nước nên có thể khiến bạn nhanh no hơn, từ đó hạn chế lượng thức ăn bạn tiêu thụ trong các bữa ăn, kéo theo sau đó là hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

    >>>>> Xem thêm cách giảm béo bụng nhanh và hiệu quả nhất

    Nước ép táo đặc biệt tốt cho cơ thể vì nó chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C nên nó có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nhờ vậy, sự kết hợp trong nước ép táo và lê sẽ là một loại thực uống có hiệu quả giảm cân rất nhanh dành cho bạn.
Similar Threads: Giảm cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Mua Bán Tổng Hợp Trà giảm cân herbalife Tea Concentrate giúp giảm béo 1/10/16
Mua Bán Tổng Hợp Bộ 3 sản phẩm herbalife giảm cân chính hãng, giá rẻ 21/9/16
Mua Bán Tổng Hợp Sử dụng bữa ăn lành mạnh cùng Herbalife giảm cân 9/9/16
Mua Bán Tổng Hợp Sản phẩm Herbalife giảm cân có tốt không? 5/9/16
Mua Bán Tổng Hợp Cung cấp sữa giảm cân herbalife chính hãng 1/9/16