1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Toàn Quốc Giảm cân nhanh với những phương pháp đơn giản

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp' bắt đầu bởi tunguyen, 27/5/14.

Lượt xem: 121

  1. tunguyen

    tunguyen Thành Viên Mới

    Tham gia:
    6/12/13
    Bài viết:
    210
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    0
    Nơi ở:
    Nam Định
    Những cách sau sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hãy thử để trải nghiệm sự hiệu quả nhé.

    Ăn táo trước bữa ăn

    Ăn táo hàng ngày đặc biệt là vào thời điểm trước bữa ăn là cách giảm cân nhanh trong 1 tháng phổ biến hiện nay. Táo được biết đến như loại quả tuyệt vời tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và nhất là có tác dụng giảm cân tuyệt vời

    Nếu bạn muốn giảm cân, hãy ăn một trái táo trước bữa ăn khoảng nửa tiếng đồng hồ. Sau khi ăn táo, bạn sẽ có cảm giác không thèm ăn bất cứ gì nữa và cảm giác đói cồn cào trước đó sẽ không còn.

    Sở dĩ táo làm được điều “kỳ diệu” ấy là do táo có tác dụng kiềm chế cơn đói hiệu quả. Táo không có chất béo, không cholesterol, rất giàu vitamin C và chất xơ. Chính vì vậy bạn có ăn một quả táo trước bữa ăn mà không cần lo lắng đến nguy cơ tăng cân.

    Hoặc bạn có thể sử dụng nước ép táo hàng ngày để thay đổi khẩu vị. Nước ép táo có tác dụng làm tiêu mỡ, giảm cân bởi chất béo trong táo không đáng kể, hầu như không chứa protein nên cung cấp ít calo.

    Uống nước chanh mật ong hàng ngày

    Mật ong và chanh được đánh giá là một trong những nguyên liệu có tác dụng giảm cân rất tốt, được nhiều chị em ưa chuộng, sử dụng trong quá trình giảm cân của mình. Uống nước chanh mật ong hàng ngày là giải pháp hữu hiệu giúp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng đơn giản, phổ biến hiện nay.

    Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, chanh giàu vitamin C, có công dụng lọc và thải ra sản phẩm của quy trình hòa tan khối lượng mỡ thừa trong cơ thểgiúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột và chống tích nước trong cơ thể.

    Để phát huy tác dụng giảm cân, bạn nên uống nước chanh pha chút mật ong trước khi ăn sáng 30 phút và nên dùng nước ấm để pha sẽ cho kết quả tốt nhất. Mỗi ngày đều đặn sử dụng nước chanh mật ong, bạn sẽ thấy có hiệu quả bất ngờ với cách giảm cân trong 1 tháng này.

    Gợi ý xem thêm: Cách giảm béo hiệu quả

    Luyện tập thể thao vào sáng sớm

    Đây là lời khuyện hữu ích dành cho tất cả những người béo muốn giảm cân. Tập thể dục chính là sự khởi động hoàn hảo để bắt đầu ngày mới để giảm cân nhanh chóng. Sau khi ngủ dậy vào mỗi buổi sáng, bạn có thể dành ra 30 phút để tập thể dục, khởi động cơ thể. Không cần tập những bài tập quá nặng với cường độ cao, sau khi khởi động kĩ, bạn chỉ cần chạy bộ, nhảy dây hoặc lắc vòng là cũng đốt cháy được một lượng calo rất lớn.

    Bạn có thể tìm hiểu thêm về công nghệ giảm béo hiệu quả nhất được chuyên gia đánh giá cao về chất lượng và nhanh chóng.
Similar Threads: Giảm cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những điều cần biết về Hút mỡ giảm béo chị em nên tham khảo Thứ ba lúc 10:02
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Thẩm mỹ giảm cân hiệu quả tại elsa spa Thứ hai lúc 16:33
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những ai nên sử dụng phương pháp giảm cân hiệu quả 3/12/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Những tác dụng tuyệt vời của thẩm mỹ giảm cân tại Elsa Spa 27/11/16
Nước Hoa - Mỹ Phẩm - Làm Đẹp Tìm Hiểu Về Sản Phẩm Giảm Cân - Trà Hoa Sâm Đất 6/10/16