Giảm cân nhanh nên ăn gì

Thảo luận trong 'Linh Tinh' bắt đầu bởi gcat1, 26/8/14.

Lượt xem: 130

  1. gcat1

    gcat1 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    16/7/14
    Bài viết:
    24
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Bạn muốn giảm cân nhanh trong 1 tuần? bạn cần đặt ra một mục tiêu giảm cân cụ thế sẽ giúp bạn có động lực và quyết tâm thực hiện hơn rất nhiều. Ngoài những chế độ luyện tập thì việc ăn uống làm sao để cho việc giảm cân nhanh và lâu dài là một trong những yếu tố rất quan trọng

    Sữa chua

    Sữa chua chứa hàm lượng canxi cao, giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bạn, làm giảm đầy hơi bụng và chứng khó tiêu. Sữa chua được sử dụng như một bữa ăn nhẹ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đói, đồng thời làm tiêu hao lượng mỡ thừa một cách đáng kể.

    Rau xanh

    Rau xanh thực phẩm không thể thiếu cho người muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
    Trong rau xanh chứa nhiều và phong phú chất xơ, nước, ít calo. Chúng cũng rất giàu khoáng chất, chất chống oxy hóa và các chất hóa học có sẵn trong thực vật nên rất hữu ích cho việc duy trì và cải thiện sức khỏe của bạn ...

    Xem thêm tại nguồn : giảm cân nhanh
Similar Threads: Giảm cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Linh Tinh Bí quyết giảm cân tại nhà Thứ tư lúc 10:57
Linh Tinh giảm cân chỉ trong một nốt nhạc 11/3/17
Linh Tinh Giảm cân nhanh uống nước lạnh đúng cách 18/2/17
Linh Tinh 4 bài tập giảm cân tại nhà, đơn giản, nhanh chóng 15/2/17
Linh Tinh giảm cân nhanh uống nước lạnh đúng cách 14/2/17