1. Xin lưu Ý! Các thành viên vui lòng kiểm tra lại bài trùng lặp của mình và xóa chúng ngay khi đó. (Mỗi thành viên hãy dành 5 phút thời gian của mình để kiểm tra lại các lỗi đăng bài trùng lặp trước đây và xóa chúng khỏi diễn đàn). BQT xin được gửi lời cám ơn trân thành tới các thành viên!

Giảm cân đơn giản với thực đơn đậu phụ

Thảo luận trong 'Thời Trang-Làm Đẹp' bắt đầu bởi drspiller1000505, 14/7/16.

Lượt xem: 17

  1. drspiller1000505

    drspiller1000505 Thành Viên Mới

    Tham gia:
    17/6/16
    Bài viết:
    38
    Được thích:
    0
    Tín dụng:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Giảm cân là điều không dễ dàng đối với nhiều người. Nhiều chị em thường chọn cho mình những cách giảm cân khắc nghiệt như nhịn ăn, tập thể dục quá sức, sử dụng những thực phẩm chức năng để giảm cân...Những điều này thường không đem lại nhiều kết quả và nhiều khi có thể phản tác dụng. Vậy làm cách nào để giảm cân? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn thực đơn giảm cân với đậu phụ, vô cùng đơn giản, dễ thực hiện mà không hề tốn kém.

    Xem thêm:
    >>> Sản phẩm kem duong da ban ngay tốt nhất
    >>> Loại kem dưỡng da ban ngày loại nào tốt nhất
    >>> Giới thiệu kem duong da ban dem tốt nhất

    1. Bữa sáng

    Ăn đậu phụ kẹp bánh mỳ, rau sống là bữa sáng ngon lành để giảm cân. Thay thế trứng, ăn đậu phụ giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

    2. Bữa trưa

    Bữa trưa, bạn có thể chọn ăn một bữa đậu phụ trộn rau hoặc ăn canh đậu phụ nấm. Ăn đậu phụ giảm cân vào bữa trưa giúp bạn giảm thiểu kcalo mà vẫn không có cảm giác đói, giảm cân tốt.

    3. Bữa tối

    Bạn có thể ăn tối nhẹ nhàng với các món ăn nấu chay từ đậu phụ. Một số món ăn đậu phụ giảm cân như hủ tiếu chay, phở chanh, bún riêu chay, bún chả chay, canh bún chay, mì xào rau cải và đậu phụ,… Cuối cùng có thể uống thêm một cốc trà ấm.

    Mong rằng bạn có thể áp dụng thực đơn trên một cách linh hoạt để không cảm thấy chán món đậu phụ. Chúc các bạn có thể giảm cân một cách thành công và nhanh chóng để sở hữu cho mình một vóc dáng hoàn hảo !
Similar Threads: Giảm cân
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thời Trang-Làm Đẹp Chuối thực phẩm xanh giảm cân hiệu quả Thứ hai lúc 14:19
Thời Trang-Làm Đẹp Phương pháp giảm cân không cần ăn kiên 19/11/16
Thời Trang-Làm Đẹp Những thực phẩm không nên ăn khi giảm cân 27/10/16
Thời Trang-Làm Đẹp 4 thực phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân hiệu quả 16/8/16
Thời Trang-Làm Đẹp Giảm cân bằng thịt ? Bạn đã thử chưa 12/8/16